Съвет за отслабване № 2 - Избягвайте да пълните отново - Zou менюта от градината до чинията

Накрайник за отслабване № 2 - Избягвайте презареждане -

Намалили сте размера на чинията си, но все още се борите да не напълните отново. Вярно е, че ястията на масата, които са лесно достъпни, са примамливи. Дори понякога е несъстоятелно, вземете малко вилица, нито видяна, нито позната в чинията.

СПРИ СЕ. Лесно е да се каже, че ми кажете. Но не, нищо не може да бъде по-просто: не оставяйте съдовете на масата вече.

съвет

Забелязали сте, че в ресторанта сте притиснати до чинията. И така, представете си, че ние оставяме ястието и вие си помагате в него. Колко бихте помислили, че бихте погълнали, еквивалент на чиния? Не, не, не, когато сме „алчни“, сме склонни да се оставяме да си отидем, докато стомахът не избухне. Накратко, CATA.