Съвет срещу подпухнали торбички под очите - По-добър здравословен начин на живот
Подпухналите торбички под очите всъщност не изглеждат „будни и привлекателни“. Но има трикове, за да ги избегнете или да ги направите по-малки
Нощта беше кратка и можете да я видите, когато вие и вашите подути Торбички под очите Погледнете се в огледалото сутрин. По дяволите!
Какво може да се направи, за да се подуят торбичките под очите и да се постигне будно, сияйно изражение на лицето ви? Имаме няколко съвета ...
Какво причинява подуване на торбичките под очите?
Зоната около очите е много чувствителна. Лош и твърде малко сън или мокро и щастливо парти бързо оставят видими следи тук. Защото кожата около очите е три пъти по-тънка от останалите части на лицето.
В сравнение с кожата на тялото тя е до шест пъти по-тънка. Това, което липсва в областта на очите, е подкожната тъкан и твърдата съединителна тъкан. За първи път тук се вижда нездравословен начин на живот. Течността често се натрупва в доста деликатните стени на съда на долния клепач и след това се разпределя.
Развиват се подпухнали торбички под очите. Подпухналите торбички под очите могат да бъдат сериозни Посочете сърдечно или бъбречно заболяване.
Ако имате подпухнали очи и не можете да намалите или премахнете с нашите съвети, определено трябва да се консултирате с лекар! Те винаги възникват, когато лимфният поток излезе от нормалния си ритъм. Но какво можете да направите по въпроса?
Без алкохол и никотин
След парти или дълго тържество често можем да видим в огледалото колко кратка беше нощта. Но не само липсата на сън кара набъбва чувствителната зона около очите, а и алкохолът.
Пиенето на алкохол води до задържане на вода по лицето - и за съжаление и около окото. Не е нужно самият вие да сте пушач, за да видите ефектите на никотина в огледалото на следващата сутрин: пасивното пушене в продължение на няколко часа има същия ефект!
Наспи се
Дори да живеем в бързо време, когато часовете, които прекарваме в леглото, намаляват: човешкото тяло се нуждае от съня си! Опитайте се да заспите поне седем часа всяка вечер.
Това не само предотвратява подпухналите очи, но и гарантира по-добро благосъстояние. Ако трябва да ставате по едно и също време всеки ден, лягайте си по едно и също време всеки ден. Планирайте осем часа сън.
Ако стане по-малко, защото не можете да заспите или да се събудите по-рано, вече сте достигнали минимума си от седем часа!
Намалете консумацията на сол
Солта може да причини задържане на вода. Особено по време на партита, освен твърде малко сън, много алкохол и никотин, солени закуски като чипс, гевреци, колбаси и др., Гарантират, че тялото съхранява вода.
Уверете се, че ядете с ниско съдържание на сол вечер, за да предотвратите ненужно задържане на вода.
Пийте достатъчно
Безалкохолните напитки гарантират, че тялото ви има добър метаболизъм. Достатъчно течност прави кръвта по-течна и по този начин гарантира, че всички клетки са оптимално снабдени с всичко необходимо.
В идеалния случай всички напитки трябва да са без калории, за да не причиняват твърде много калории само чрез пиене. Количеството, което пиете, варира в зависимост от времето, влажността, физическата активност и изпотяването. Но трябва да е 1,5 - 2л на ден!
Първа помощ, когато е твърде късно
О.к., вие знаете какво можете да правите превантивно, но не сте спали достатъчно, пили сте алкохол, пушили и сте яли много сол под формата на чипс и пръчици с гевреци.
Твърде късно е за превантивни мерки, сега трябва да се направи нещо, за да набъбнат отново торбичките под очите!
Резенчета краставица
Резените краставици са класиката за всички времена, но наистина помагат. Важно: Краставицата трябва да е добра Излезте охладени от хладилника! Оставете резените да действат върху очите в продължение на 20 минути и заменете с пресни, по-хладни филийки, ако е необходимо.
Пакетче чай
Ледените чаени торбички с черен или зелен чай също помагат за намаляване на подпухналостта в очите. За целта поставете една чаена чаша за всяко око в хладилника след готвене. Оставете мокрите торбички за чай да се охладят там, за предпочитане за една нощ.
След това ги поставете на подпухналите си очи сутрин и ги притиснете леко за оптимален контакт с кожата. Танините, съдържащи се в чая в комбинация със студа водят до подуване около очите.
супена лъжица
Не е лоша идея да държите две лъжици през цялото време в хладилника. Ако откриете подпухнали очи при гледане в огледалото сутрин, всичко, което трябва да направите, е да извадите лъжиците от хладилника и внимателно да натиснете очите си, докато лъжиците вече не са студени.
Студът кара клетките в охладената зона да се свиват и излишната вода се отстранява.
Кварк
Прясно извара от хладилника се нанася плътно около очите. Кваркът първо освобождава хладилника, съхраняван в него.
След това, в Изсушаване на кварковото изпарително охлаждане. Ако искате, можете да комбинирате маската кварк с резените краставици, споменати по-горе: просто я поставете върху затворените си клепачи и оставете и двете да работят за 20 минути.