Съвет от този инфлуенсър, който е отслабнал 60 килограма без диета

Американски инфлуенсър е отслабнал с над 60 килограма, без да прави диети или да спортува прекомерно. Открийте неговите съвети.

Kiah Twisselman е американски инфлуенсър, присъстващ много в социалните мрежи. Всъщност, хубавата калифорнийка разкри невероятна загуба на тегло. Открийте неговите съвети.

Невероятна загуба на тегло

В профила си в Instagram Kiah Twisselman редовно споделя снимки преди или след нея. Разбира се, разликата е невероятна. Младата жена признава, че е загубила повече от 60 килограма само за една година.

Противно на всички очаквания, американецът не спазва никаква драстична диета или амбициозна спортна програма. Тя се застъпва за здравословен начин на живот с балансирана рутина, както морално, така и физически. В действителност, през 2018 г., докато все още беше с наднормено тегло, тя написа в надписа на снимка:

Тайните на отслабването

Година по-късно снимките говорят сами за себе си, тъй като Kiah показва тонизирана и слаба фигура. За да постигне този резултат, тя спазва някои много прости, но много ефективни правила, когато се прилага в дългосрочен план:

---