Съвет на треньора Лил Отслабнете с MihaBodytec

треньора

Цел на изследването:

Значителна промяна в състава на тялото, с a увеличена коремна мастна маса и намалена мускулна маса, се появява по-специално в жени след менопаузата. За да се противопостави на тази тенденция, тренировките с електромиостимулация на цялото тяло (Mihabodytec) сега се очертават като алтернатива на традиционните силови тренировки.

Ефекти на Mihabodytec (електростимулация на цялото тяло) върху основния метаболизъм, загуба на мазнини и загуба на тегло.

Проучване: Kemmler, W./BIRLAUF, A./von Stengel, S., University of Erlangen-Nuremberg 2009).
Mihabodytec се предлага изключително в нашия център Power Shop в Лил.

Можете да откриете Mihabodytec на нашия сайт: http://www.powershop.fr/miha-bodytec-electro-stimulation.html


Целта на това проучване беше да се установи приложимостта и осъществимостта на обучението с Mihabodytec (EMS) при хора над 50-годишна възраст, както и за определяне на ефективността на тази форма на обучение по антропометрични параметри (тегло, височина, процент телесни мазнини, обиколка на талията), физиологични и мускулни.


Методи:

На случаен принцип са разпределени 30 жени в постменопауза с продължително обучение:

Контролна група (GC: n = 15), където те продължиха обичайното си обучение 45-минутно изграждане на мускули 3 пъти седмично в продължение на 12 седмици.