Съвет на седмицата

Можете активно да подпомогнете процеса на оздравяване и лечението си, ако спазвате следните мерки:

съвет

Диетични съвети: A Cdem е предимно независим от вида на храната и напитките

· Е балансирана смесена диета с умерено съдържание на сол, много плодове и зеленчуци като цяло са полезни.

· Храните, богати на кварки и протеини, трябва да се избягват, доколкото е възможно

· Зехтинът и слънчогледовото масло натоварват червата и лимфата

Избягване на нараняване:

Леките наранявания също могат да влошат това. Затова ги избягвайте

· Всички драскотини, ухапвания, ужилвания, ухапвания от насекоми, вливания, инжекции

· Избягвайте мехури, натъртвания или ожулвания на кожата.

· Лекувайте леки наранявания с дезинфектант.

· В случай на по-големи наранявания, опитни терапевти (терапевти с лимфен дренаж) трябва да бъдат консултирани от лекаря за последващо лечение на Цдема.

· Нараняване в района може да доведе до сериозни усложнения. Ето защо трябва да се консултирате с лекар, ако забележите признаци на възпаление в областта на раната, но също и в периферията. Признаци на възпаление са болка, зачервяване, подуване, прегряване и загуба на движение)

Без пренапрежение/преумора

Трябва да се избягва тежка работа, носене на тежки товари и едностранчиви движения.

Разпределете товара на двете ръце (чанта за пазаруване)

· Можете също така да дърпате удобно куфари зад себе си.

· Обратно училище може да бъде полезно.

Посъветвайте се с Вашия лекар или физиотерапевт за това.

Избягвайте запушване на лимфния дренаж

· Избягвайте да носите тесни сутиени, бельо със здрава еластична лента, колани и чорапи. Не носете тежки раници и чанти през рамо дълго или изобщо не ги носете.

Внимавайте и с медицинския персонал

· Класически масажи не са разрешени в зоната Cdem, но може да се използва терапия с Marnitz

· Гимнастиката с преразтягане, дърпане и пренапрежение също е неблагоприятна.

· Медицински интервенции като инжекции и акупунктура или специални мерки за грижа като измерване на кръвното налягане са неблагоприятни и трябва да бъдат изяснени предварително.

· Във всеки случай информирайте персонала преди всяко действие.

Температурен стрес

· Ваканцията в горещите тропически страни има неблагоприятен ефект.

· Сауните трябва да се избягват със съществуващите Cemas.

· Наслаждавайте се на слънцето на сянка

· Температурата на водата при къпане трябва да бъде от 25 до 28 ° по Целзий.

Интервално обучение

· Като правило не забравяйте поддържащите чорапи или превръзки за леки занимания.

· Правете редовни почивки, преди да настъпи умората.

· Повдигайте засегнатия крайник за половин час по-често през деня .

Забележка: По-добре L/L от S/S (ходене и легнало по-добре да седи, отколкото да стои)

Редовните упражнения на границата на стреса имат положителен ефект върху вените и лимфата

Краниосакралното лечение може да стимулира лимфната система

ако вече имаме фиксирана идея

това щеше да мине като деня,

какво друго би било вълнуващо .

Какво друго да реша?

Давам повече място на болестта ?

Правя нещо по отношение на здравеопазването ?

Получавам подкрепа от моя PT ?

или просто живея сред себе си ?.

колкото по-скоро човек се приеме изцяло

и околната среда, колкото по-скоро здравето е нещо разбираемо за нас .

Лошо храносмилане

Lovage насърчава храносмилането


и също така има пикочни пътища


и кръвопречистващ ефект.

Добавете капка масло (с мед) към чая.

Помага и при менструални спазми,


Болести на пикочния мехур и бъбреците и ревматизъм.