Съвет Истината за криотерапията
Господин Фриз
За тези, които не са запознати с това, което се случва в центъра за криотерапия на цялото тяло, съблечете се за гащи, чифт ръкавици и чифт голи чорапи, когато носите суинг парти в Осло.
След това се изкачвате по стълби, но за разлика от шезлонгите, главата ви изскача отгоре, така че изглеждате като надзирател, който е претърпял смъртоносна контузия при трудова злополука и след това е съживен. обемен суперкомпютър.
Тогава някои момичета спрайт, обикновено в края на тийнейджърските си години или в началото на двадесетте си години, за да спрат достатъчно дълго, за да почукат на вратата зад тях и да настроят термостата на минус 200 градуса по Фаренхайт. или някъде наблизо.
Около три минути по-късно той се оказва на пътя към мускулна релаксация, загуба на тегло, по-стегната кожа, по-добър сън и по-силна имунна система, според брошурите. Разбира се, тестисите вече падат на съвсем ново ниво, когато следващите червени очи бяха събудени в Маями, но те ще се върнат следващия вторник, след като се затоплят малко.
Криотерапия с всякакви доказателства работи?
Неотдавнашно проучване сравнява ефектите на криотерапията на цялото тяло в студена вода (седене в ледена вода) с тези на плацебо при трениращи спортисти с голям обем и натоварване, които причиняват повишена болка. Авторите писаха,
„С изключение на CRP (С-реактивен протеин), нито една от интервенциите по криотерапия за 24 часа не отслабва възпалителния отговор в сравнение с плацебо.“
Така че нито едно от настинките не се оказа по-ефективно от плацебо
Да, студеното лечение изглежда потиска поне един възпалителен маркер чрез криотерапия на цялото тяло или потапяне в тялото. Криотерапията за цялото тяло съдържа и други възпалителни маркери, а именно TNF-алфа, MMP-9, N F-kappaB и TGF-бета, въпреки че те се провеждат в няколко секции и главно при пациенти с възпалителни заболявания срещу болка, свързана с упражнения.