Сватбени коктейли как да избегнете напълняване
Ванеса е кралицата на добрите съвети! След като говорихме за задържането на вода, килограмите, които ни притесняват преди брака, и начините да пируваме без излишък на сватба, нашият експерт диетолог се справя с алкохолните коктейли.
Ванеса е кралицата на добрите съвети! След като говори за задържане на вода, килограми, които ни притесняват преди брака и средства за празник без излишък на сватба, нашият експерт диетолог се справя с алкохолните коктейли.
Разбрали сте, че няма смисъл да се лишавате прекомерно, че всичко е въпрос на баланс, слушане на тялото ви, неговите чувства на глад и ситост и накрая и редовност. Постепенно прилагате всичките ми добри съвети и що се отнася до храненето, започвате да овладявате! Храна ... Добре! Но ъ-ъ, напитките, особено алкохолните, е вярно, че никога не сме говорили твърде много за това !
Дами и дами, трябва да бъда честен. Прекомерната консумация на алкохолни напитки, които са много енергични, често е причината за наддаване на тегло или във всеки случай може да ограничи загубата на тегло. В тази статия ще намерите това, което трябва да знаете за алкохолните напитки, както и някои съвети за ограничаване на въздействието им върху вашата линия:
Алкохолните напитки са много енергични
Получени чрез ферментация на естествените захари в плодови или зърнени сокове или чрез дестилация, те всъщност са богати на алкохол и въглехидрати с 1 g алкохол = 7 kcal и 1 g въглехидрати = 4 kcal. Това е без да се броят добавените захари от модерни ликьори, плодови сокове, сиропи или газирани напитки, които влизат в състава на коктейлите.
Лесно съхранявана енергия
Не искате да пропускате най-новите тенденции за вашата сватба ?
Абонирайте се за нашия бюлетин
Енергията, доставяна от храната, идва от съдържащите се в тях протеини, липиди (мазнини) и въглехидрати (захари). Тялото използва тази енергия, за да осигури жизнените си функции и да позволи физическа активност или дори спорт. Калориите, предоставени от алкохола, когато той не се използва от тялото, ще се окислят бързо и предизвиква съхранението на мазнини и захари. Консумацията на алкохол по този начин насърчава натрупването на мазнини и особено в корема. В допълнение към това, навиците често се свързват с вино и сирене, с мезета бисквити, чипс, маслини и фъстъци ... които бързо ще увеличи добавянето на калории.