Суши, пуканки, шукет

С първата слана през есента това е голямото завръщане на ястия в сос, лазаня и тартифлети. Добър ученик, казваме си, че салатата от авокадо ще бъде много по-здравословно решение за вашата фигура. Ами не чак толкова. Между фалшивите приятели за отслабване и калоричните капани открийте тези фалшиво леки неща, които да консумирате умерено.

около калории

Зеленчуков чипс
Пащърнак, цвекло, сладък картоф, купичката чипс е придобила цвят и вкус. Новост в отдела за аперитиви, зеленчуковите чипсове имат достойнството да бъдат оригинални, но не и леки. Всъщност пърженето е пържене, а чипсът от цвекло е толкова мазен, колкото класически чипс. Следователно сме предпазливи и не потапяме безкрайно ръка в пакета.

Авокадо
Със своята мека текстура и мек зелен оттенък, авокадото се кани в нашите салати, смесени във вариант гуакамоле или коктейл с майонеза и скариди. Проблемът е, че е наситен с мазнини. Със сигурност добра мазнина, но все пак мазнина. За да добиете представа, ½ авокадо (едно малко) е еквивалент на 1,5 супени лъжици масло. И да, все още. Така че не ядем цял сам и прескачаме майонезата.

Starbucks mocha кафе
Студеното време, разменяме летния смути за топла утешителна напитка. Ако сте пристрастени към Starbucks, по-добре знайте на какво сте изложени. Кафе Mocha, с полуобезмаслено мляко и бита сметана за декорация, е 335 калории ("голяма" версия или междинното). На тази цена бихте могли да изпиете чай и да си поглезите парче шоколадова торта. Особено след като течността не спира. Така че да, ние го пием, но умерено.