Суши, повече калории от Big Mac - L Express

Калифорнийско руло е еквивалентно на два сандвича, покрити със сурими, парче авокадо и малко зеленчуци.

express

Гети изображения/Creatas RF

Мислихте ли, че сушито е здравословно и с ниско съдържание на енергия? Помисли отново. Според американския диетолог Рейчъл Белър те са по-калорични от голям хамбургер в Mc Donald's.

Традиционно възприемано като здравословна диетична храна, сушито може да види репутацията си опетнена от твърденията на Рейчъл Белер, автор на „Яжте, за да загубите, яжте, за да спечелите“, публикувано през декември 2012 г.

Суши ролката съдържа между 290 и 350 калории

Американският диетолог потвърждава, че малките японски кифлички всъщност са много калорични. Тя обяснява в Daily Mail: „Една ролка за суши съдържа между 290 и 350 калории и е въглехидратният еквивалент на две и половина до четири филийки хляб. малко малко зеленчуци ".