Суши, повече калории от Big Mac Fork & Bikini

Обърнете внимание на вашата линия !

bikini

Във всеки случай това е изследването, предложено от американска диетолог Рейчъл Белър, по инициатива на книга, публикувана през декември 2012 г.: Яжте, за да загубите, Яжте, за да спечелите. В резултат на изненадващи разкрития, които поставят под съмнение някои от диетичните идеи. Истински обрат в света на диетологията. И така, трябва ли да поставяме под въпрос японската диета ?

350 калории за суши

Според неговия анализ изглежда, че яденето на суши взима влияние върху сметката за калории, особено ако сте решили да започнете диета. Сушито ще съдържа между 290 и 350 калории. Яденето на суши е като яденето на четири филийки хляб във въглехидратно изражение. С други думи, когато се чувствате, че се храните здравословно, в действителност не сте.

Диетологът стига дотам, че казва, че някои плочи за суши са по-калорични от бургерите от Биг Мак, сервирани в Mac Do! В подкрепа на неговата теза, тя сравнява 540 калории Big Mac с плато от 5 ролки в Калифорния и пет 800 калории маки ! Достатъчно е да се каже, че вашият кантар рискува да посивее, когато точно сте си помислили, че се храните добре.