Сушени насекоми вместо пържено месо Живот без варена храна
Вечер, преди да си легна, ям 1-2 килограма храна, месо с месо, разбира се потискам обяда с 12 френски крема пред него, за да не дрънка в корема ми - László Fekete каза наскоро един от таблоидите. Популярният силен мъж вероятно би изхвърлил 232-килограмовия куршум, който се засмя, което го направи световен рекорд през 2004 г., ако чуе какво е сурова веганска диета и колко хора спазват тази специална диета.
В кухненския шкаф на хората, живеещи в суровите разходи, вместо тиган и фурна за палачинки, има сокоизстисквачка, шредер и сушилня. Разбира се, суровата диета не означава, че консумираме прясно набрани плодове и зеленчуци, докато ги купуваме в магазина, на пазара, от производителя. Не е необходимо обаче да се изключва цялата термична обработка не е изложен на топлина до 40 градуса суровините.
Хората на сурова веганска диета казват, че сушените, сушени плодове и зеленчуци запазват всички важни витамини и минерали, жизненоважни ензими, които се намират и в пресните храни. Той обаче вече е подложен на по-висока топлинна обработка, т.е. готвене, печене или пара почти половината от съдържанието на витамини се губи, следователно само храни, които не са изложени на топлина над 41 градуса, се считат за сурови.
Критики относно диетата
Много атакуват последователи на суровата диета. Казвайки, че не е измислено за хората, то се вписва много повече в начина на живот на зайци и кози. Често критикувам метода, без да знам точно този начин на живот. Съзнателното внимание при хранене и планирането напред са от съществено значение. Всеки, който веднъж се ангажира, трябва да знае това ако огладнеете през деня, не можете да влезете в ресторант за бързо хранене, но столовата на работа също не е най-доброто място за него. Ако „суров костюм“ иска да избегне страничните ефекти от качествения глад, той трябва да обърне внимание на пропорциите, изисквани от диетата.
Според това балансираният суров кос се състои от 52% плодове, плодове, 35% зелени листни растения, горски гъби, билки и кълнове, 7% кореноплодни зеленчуци, маслодайни семена, около 5% ядливи цветя.