Сурови торти с високо съдържание на протеини с шоколад и бисквити за отслабване Speculoos (диетични, без захар
Сурови торти с високо съдържание на протеини с шоколад и бисквити за отслабване Speculoos (диетични, без захар и много с високо съдържание на фибри)
- 3 бисквитки за отслабване Speculoos
- 10g L & Mince високо протеинов шоколад на прах
- 1 домашно соево кисело мляко (или 1 обикновено кисело мляко Sojasun)
- 5g руса псилиум на прах Ecoidea
Моят партньор Le Biscuit Minceur избра L & Mince високо протеинов шоколад на прах, което е нискокалорична и високо протеинова закуска. изчерпани във въглехидрати и липиди.
Този прах съдържа 65% протеин и 7% фибри. Без захар и с добър шоколадов вкус, тази високо протеинова закуска съчетава лакомия и диета !
The Отслабваща бисквита® е една от единствените диетични бисквити на пазара, чиято калорична стойност е по-ниска от средната за пазара за референтни бисквити: по-малко от 130 kcal за 3 бисквити (30 g). Тези бисквитки забавят чувството на глад, Отслабваща бисквита е идеалната почивка за потискане на апетита, която да продължи до следващото хранене: 3 бисквитки с голяма чаша вода или чай за повишаване на фибрите и протеините.
Бисквитата за отслабване осигурява фибри (10%), витамини, калций и 10 g протеин на порция (3 бисквитки):
- Богат на витамини B1, B2, PP, B5, B6, B8, B9, B12
- Богат на минерали: магнезий, калий, калций, фосфор, желязо, цинк
- Без аспартам
Защо и кога да приемаме бисквити Minceur:
- Като лека закуска, сутрин или като лека закуска за успокояване на апетита и намаляване на приема на храна по време на следното хранене:
Нашите мускули и мозък се нуждаят от захари, за да функционират: веднага щом има спад в кръвната захар, до мозъка се изпраща сигнал, който предизвиква чувството на глад. Неспособността да се отговори на тях е началото на компулсивно и безредично поведение. Но е препоръчително да се избягва този глад за връщане към леки закуски между 2 хранения. Храненето, когато се чувствате гладен, достатъчно, за да утолите глада си, не ви затлъстява. Ще изчакаме, докато останем гладни за следващото хранене.
Чанта бисквити за отслабване, свързана с напитка, плодове или неподсладено натурално кисело мляко, ще бъде достатъчна, за да успокои този глад.
- Като част от нискокалорична диета, в допълнение към или като заместител на сашетата с високо съдържание на протеини в зависимост от тежестта на вашата диета:
Нискокалоричната диета, водена индивидуално, е трудно да се спазва с течение на времето. Тази умора се дължи на използването на прах за възстановяване, който не винаги е приятен за консумация. Понякога 2 до 3 сашета с бисквити за отслабване могат да заместят обедно или вечерно хранене, като ги асоциират с плодове, салата. Отслабващата бисквита осигурява минерали и витамини, които ще допълнят другия ви прием на храна.
- Като част от протеинова диета под лекарско наблюдение, за значителна загуба на тегло:
Диетите в продължение на дълъг период за значителна загуба на тегло могат да бъдат направени само с помощта на диетолог, в противен случай наддаването на тегло и рискът от хранителен дисбаланс ще бъдат значителни. Диетологът ще ви посъветва и ще адаптира вашата диета към вашата активност, с пълна безопасност. Въз основа на диета, при която ограничаването на калориите е подходящо, консумацията на Biscuit Minceur осигурява необходимата корекция на апетита след тази внезапна промяна в диетата.