Di; Сбогом на разочарованието - страхотни рецепти f; r метаболитни di; т
Вашият метаболизъм се адаптира към намаления прием на калории по време на диета - той се изключва. Занимавайте го! Ще ви покажем как работи: Просто поставяйте умишлено проектиран гурме ден с нашите рецепти редовно.
За да отслабнем, енергийният прием трябва да бъде по-малък от консумацията на енергия - ние със сигурност сме съгласни. Така че, ако намалите количеството калории, които консумирате по време на диетата си, ще постигнете успех относително бързо. Но след това застоява, просто няма повече напредък, който да се покаже: вашият метаболизъм се е адаптирал и е приспособил към по-ниското ниво. Това не само е разочароващо, но и наистина изтощително. Не оставяйте да ви свали, ние имаме решението: отново го развихрете - ще ви предоставим рецепти за вкусни ястия, които няма да ви върнат назад, но ще ви помогнат да напреднете.
На четвъртия ден можете да пирувате
Това е толкова просто, колкото и логично: след като тялото ви се е примирило с факта, че сега има по-малко калории за изгаряне, то намалява метаболизма си - вече не губите тегло толкова лесно, колкото когато сте започнали диетата. Тук започваме с нашите рецепти, ние му даваме нещо да направи отново: Вие се придържате към диетата си в продължение на три дни - а на четвъртия можете да се поглезите с вкусна храна. Нашите рецепти са създадени така, че да се храните балансирано от пресни зеленчуци и здравословни съставки в този гурме ден - най-добре е да се уверите сами.
Метаболитна диета, която има добър вкус и е забавна
Дори в дни 1 до 3 можете да очаквате вкусни ястия, в които преобладават зеленчуците: независимо дали са приготвени на пара в уока или в тигана, закръглени с птици или риба и пресни билки, за да направите вкусни ястия - готвенето вече е забавно. Пресните съставки също играят основната роля на закуска: можете да комбинирате плодове, кварки, сирене и здравословен пълнозърнест хляб, които отговарят на вашия вкус - нашите рецепти ще ви дадат предложения. И най-доброто от всичко: Можете да закусите прясно сутрин и следобед, което ефективно съкращава времето до следващото хранене - и има добър вкус.
Изображение на бюлетин за диети за жени
Имате ли настроение за леко и вкусно? След това се регистрирайте сега за снимката на бюлетина за рецепти за диети за жени. След това нашите най-добри диетични рецепти за седмицата ще ви бъдат изпратени по имейл и безплатно.
Тайната на новата метаболитна диета се крие в редуването
Разбира се, здравословните съставки играят важна роля за успеха на вашата метаболитна диета, но промяната между строгите дни 1 до 3 и следващия гурме ден прави разликата: Те стимулират метаболизма ви да се представя отново по-добре, което след това се отнася за следното Важни са диетичните дни. Тук отново намалявате приема на калории и продължавате да постигате успех.
Разнообразни рецепти за вашата нова метаболитна диета
Комбинирайте сочни рулади от говеждо месо с хрупкави зеленчуци и юфка, за да угостите умишлено и да забавите на следващия ден с вкусна тиква-червен пипер-зеленчуков тиган. Като алтернатива можете да използвате филе от риба с пюре от целина или силна тенджера с пиле и колбаси - нашите рецепти не само ви предлагат много свобода на действие, но и ще бъдете изненадани кои съставки можете да използвате за готвене и въпреки това да отслабнете. Пожелаваме ви успех - тук можете да намерите нашите рецепти за вашата метаболитна диета.