Суроватъчен протеин без лактоза - Топ 3 най-добри опции!
Суроватъчен протеин без лактоза - какви възможности има?
Суроватъчният протеин далеч е такъв най-популярните и широко използвани добавки за подпомагане изграждането на мускули и общите спортни постижения. Въпреки това живеем във време, в което голям брой спортисти страдат от определена непоносимост към лактоза. Това означава ли за вас, че не можете да използвате никакъв суроватъчен протеин?
За щастие тук има дори няколко опции и изобщо не е нужно да жертвате качеството най-добрите продукти от суроватъчен протеин са без лактоза! В тази статия искаме да ви препоръчаме оптималните алтернативи и да ви покажем всичките ви алтернативи.
Суроватъчен протеин без лактоза - суроватъчен протеинов изолат
Както бе споменато по-рано, това е най-висококачественият суроватъчен протеин така или иначе без лактоза и се нарича суроватъчен протеин Изолирайте. Въпреки че тази форма на протеин, както всеки суроватъчен протеин, се получава от млякото, млечната захар и млечната мазнина са напълно филтрирани в изолата. Това означава, че само това чист протеин Изолирайте останките и няма риск от проблеми с лактозата състои се. В допълнение, протеиновият шейк няма никаква захар или мазнини, нито пък го има по-нискокалорични и по-здрави мощност. Има и много повече в изолата BCAA и съдържат други ценни аминокиселини, което прави суроватъчния протеин изолат по-добър от обичайния концентрат.
Ето трите най-добри протеинови изолатни продукта:
1. Суроватъчен протеин без лактоза: BiotechUSA IsoWhey Zero
Изолатът на суроватъчен протеин на BioTech е абсолютен водещ продукт сред изолатите. Той е един от най-пълните суроватъчни протеини без лактоза, защото то без захар и без мазнини съдържа, което в случай на суроватъчни протеини може да се получи само от млякото. По този начин е подходящ за всеки човек, който има непоносимост към лактоза. Също така е идеален за Изградете чиста мускулна маса подходящ и поради липса на мазнини и захар също идеален за всяка диета.
Съответно, човек има част пълен с този протеинов изолат 22g протеин, пълен 5g BCAA и богато портфолио от ценни аминокиселини. Този висококачествен суроватъчен протеин изолира, който 90 порции се предлага от Amazon за малко под 49 €.
2. Суроватъчен протеин без лактоза: Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey
The Съдържание на протеин една порция съответства на изолат на този суроватъчен протеин огромен 30гр, което е много високо. Съдържа и порция огромен 8,8 g BCAA и 15,5 g незаменими аминокиселини, което не сме виждали в нито един друг протеинов продукт. Тук също ясна препоръка за покупка!
3. Суроватъчен протеин без лактоза: TNT гола суроватка
Въпреки че този продукт е концентрат от суроватъчен протеин, който качествено отстъпва на изолатите от суроватъчен протеин, той все още е с само 1,5 г захар и 1,7 г мазнина на порция добър за изграждане на чиста мускулна маса и за диета. Чантата от 1 кг струва Amazon само 19,99 евро и разнообразието от вкусове също е много популярно.
Протеин без лактоза: веганските алтернативи
Разбира се, има и други източници на протеин безлактозни алтернативи на суроватъчния протеин представляват. Това са протеинови продукти, които не се получава от мляко но например от грах, ориз или соя. Това специално веган и алтернативи без лактоза, въпреки че не се абсорбират толкова бързо, колкото суроватъчния протеин и имат по-малко кремообразен вкус, са добра алтернатива.
Соев протеин
Соевият протеин е като споменатите по-горе суроватъчни протеини без лактоза и както подсказва името, направен от соеви зърна Спечелени. Процесът за получаване на протеин от соеви зърна и други вегански алтернативи без лактоза често е по-сложен, което често се изразява в малко по-висока цена. Любимият ни соев протеин е това “Соев протеинов изолат” от Peak, опаковката от 1 кг струва малко под 19 евро на Amazon.
Оризов протеин
Друг чудесен вариант е като гореспоменатия суроватъчен протеин без лактоза би бил оризовият протеин. Както подсказва името, това се получава от ориз (предимно кафяв). Това гарантира, че е там устойчив, без глутен и без лактоза е. Опитът ни обаче сочи, че оризовият протеин има относително силен вкус и следователно не е непременно един от любимите ни. В нашия тест обаче това “Plantein” от Pro Fuel също в сравнение с други оризови протеини по отношение на вкуса. Понастоящем този продукт струва малко под 26 евро за един килограм в Amazon.
Суроватъчен протеин без лактоза - нашето заключение
На пръв поглед непоносимостта към лактоза може да изглежда, че сте в лошо положение, що се отнася до високо протеинови диети, добавки и изграждане на мускули. Това обаче не е така, защото има достатъчно добри опции, който суроватъчен протеин осигурява без лактоза. Формите на висококачествен и филтриран суроватъчен протеин Изолирайте според нашия опит са най-добрите алтернативи, тъй като тази е специална висока биологична стойност и а обширен аминокиселинен профил Оферта. Освен това опитът показва, че вкусът на тези протеинови изолати е и най-приятен.
Решението разбира се зависи изцяло от вас, уведомете ни с коментар коя алтернатива сте избрали!
Също интересно: