Сурова храна, традиционна храна, слънчева храна, хранене и здраве

Bruker ggb Franz Konz и Brigitte Rondholz в bfg, Helmut, Wandmaker, Burger и

Urkost, вегетариански, вегетариански, вегански, вегански, пълноценна храна, пълноценна храна, пълноценна храна, разделяща храна, сурова храна,
сурова храна, сурова храна, оригинална храна, оригинална храна, оригинална храна

гладуване за СПИН вирус на вируса, патоген, лек, ms, подагра, ядосан, кърлеж и кърлеж, ваксинация,
гладуване на гладно и терапевтично гладуване или земно гладуване

Брашно, бяло брашно, захар, яйца, протеини, мляко, млечни продукти и мюсли мюсли също са свързани с диетата заболявания

65817 Eppstein im Main-Taunus-Kreis също MTK, Висбаден близо до Франкфурт в Хофхайм, Хесен, Германия

Меню за избор

Комбинирането на храни означава - както подсказва името - че определени храни не се консумират заедно, а само „поотделно“! На първо място, вие определяте всички храни към една от трите следните категории:

богата на протеини: Храни, които съдържат относително големи количества животински или растителни протеини.
с високо съдържание на въглехидрати: Храни, които съдържат много захар/нишесте/въглехидрати.
неутрален: Храни, които съдържат и двата въглехидрати и Яйчен белтък или и двете не са включени.

Тъй като това задание не е толкова лесно да се направи с някои храни, има различни "хранителни папи", които са направили свои собствени задачи и след които е наречено комбинирането на храни: напр. Комбиниране на храна на Haysche .
Съществуват и системи с 5 и повече класа храни, където напр. Самият плод е разделен на три класа.
Често всичко, което се състои основно от олио или мазнини, се приписва на допълнителен клас. Сега, когато вечеряте, вие вземате решение или протеин- или с високо съдържание на въглехидрати и след това неутрален Храна.

Комбиниране на храна на Haysche:
Това комбиниране на храни е кръстено на американския лекар д-р. Хауърд Хей (1866-1940), който ги е „измислил“. За времето си той страдаше от „нелечима“ бъбречна болест. След това той разгледа диетата и начина на живот на естествените народи и го разпозна като „естествено съчетаване на храна“. Той смени диетата си с това комбиниране на храни и беше „излекуван“ за учудване на медицинските си колеги! Той откри, че първобитните народи почти не ядат месо или животински протеини! Той намали консумацията на протеини и въглехидрати.
В Германия постният лекар д-р. мед. Зигфрид Мцлер публикува тази форма на хранене като книга на немски език за първи път през 1940 г. До 2003 г. имаше клиника в Хомберг/Ом, която я използваше за лечение на безнадеждни случаи на заболяване. Характеристика на комбинацията от храни на Hay:

Храната трябва да се състои от 80% основни форми: плодове, зеленчуци, салата
Другата част от диетата трябва да се състои от 20% киселинни вещества: месо, риба, яйца, млечни продукти, продукти, направени от пълнозърнести храни, брашно и захар.
Концентрираните протеинови и въглехидратни храни трябва да се приемат отделно.
Делът на концентрирания протеин и нишестето трябва да бъде намален, за да не се подкислява прекалено много тялото - вижте киселинните основи.
Основите, които образуват храни, трябва да се консумират сутрин, протеинови ястия по обяд и храни, богати на въглехидрати вечер.
Неутралните храни могат да се комбинират с храни, богати на протеини или въглехидрати.
Храната трябва да се дъвче старателно.
Между храненията трябва да има поне 4 часа.

Защо разделяте храни, когато ядете?
Преди няколко хиляди години хората не познаваха ягодова торта със сметана или картофи с кварк - подобно нещо беше само „измислено“ от съвременните хора и телата им все още не са подготвени за това.
Съвременните изследвания също установяват, че различните храни се усвояват по различен начин в стомаха и също изискват много различни стомашни сокове. Протеинът се усвоява много киселинно в стомаха - с въглехидратите, от друга страна, съдържанието на стомаха е по-основно. Ако ядете и двете едновременно, стомахът не може да бъде киселинен и алкален едновременно! Т.е. за него е проблематично да го усвои заедно! Той смила много по-дълго и отнема 1-3 часа, докато всичко се усвои - оттук и усещането, че се уморявате и уморявате след хранене след хранене .
С комбинирането на храната ще имате по-малко проблеми със стомаха и храносмилането, а киселините ви също могат да изчезнат!

Как се яде комбиниране на храна?
Що се отнася до комбинирането на храна, няма значение дали ядете вегетарианска или сурова храна - това също не е изискване. Обикновено е обратното, напр. Художник е на пълноценна храна и също разделя храната. Богатите на протеини храни са напр. Месо, риба, яйца, млечни продукти, соя, ядки, семена и семена. Можете да го използвате за хранене един изберете и комбинирайте това с неутрални храни: маруля, билки, повечето видове зеле, много зеленчуци. Т.е. пържола с картофи и салата е погрешна - или пържола със салата, или картофи със салата!
Богатите на въглехидрати храни са напр. Картофи, ориз, тестени изделия, хляб, сладкиши. Сирене или наденица на хляб е лошо! Но напр. Мед, сладко, домати, масло или билки са добре!
Мюсли или каша от прясно зърно:
Разбира се, трябва да сте в "Мьсли" без мляко налейте! Основата на мюсли са зърнените култури (продукти), тоест нишесте и млякото съдържа протеини - разбира се то се смила лошо! Но за ценителите сред вас, които са „шокирани“ от това: ако не живеете веган, можете да добавите малко тире пълномаслена (!) Сметана (едва ли съдържа протеин!), Ако е необходимо .

Слухове и повече за комбинирането на храни:
Комбинирането на храни е без диета! Това е просто (постоянна) диета, като Цели храни или сурови храни.
Комбинирането на храна сервира Не да се да намалява! Можете да отслабнете по-безопасно с пълнозърнести храни или сурови храни, но не и с комбиниране на храни! Ако трябва да се храните толкова отделно или поотделно, тялото ви ще се нуждае от много повече време и ще използва много повече енергия, за да смила храната неотделно. С отделна храна тялото може да я използва по-добре, да черпи повече енергия от нея и да използва по-малко енергия за храносмилането. Тогава тази енергия може да се натрупва и в тялото ви .
Критиците обичат да казват, че „праисторическият човек“ не е познавал нашите маси за комбиниране на храни и не ги е ял! Критиците също обичат да твърдят, че много плодове се правят от нишесте и Протеините и стомаха получават всичко заедно. Това също е вярно - но въпреки това всеки може да разбере за себе си/да преживее сам, че човек усвоява много по-бързо и по-лесно с комбинирането на храната. Това е просто факт от опит.

От горните забележки можете да видите, че не мисля много за частната храна, съчетаваща маси на полуквалифицирани хора или твърде комерсиалните от книги (които разбира се трябва да купите). Ако търсите достатъчно дълго, със сигурност ще намерите таблица, която също ще потвърди вашето мнение .
Имаме плакат за комбиниране на храни от Waldthausen Verlag, който е разумно разделен.