Супова диета за сърдечно болни_Диета със зелева супа

От: Диета със зелева супа | Час: 2014/1/8

диета

Въпреки че с течение на времето са обявени множество варианти на супата, според уебсайта „Отслабнете с нас“ основната рецепта изисква шепа различни зеленчуци (готвачът на един от тях е зеле), а останалите съставки се усвояват в продължение на няколко дни.

диетата може да яде супа колкото иска и може да добавя плодове и зеленчуци през първите три дни. Говеждо месо, добавено на петия ден, а кафяв ориз и плодов сок се появяват на седмия ден. (Вижте първата връзка в раздела Референции за конкретен списък на съставките и инструкциите за приготвяне.)
ограничения

Не планирайте да поддържате този режим повече от седмица, защото диетата е изключително нискокалорична и хранителна. Притежаването му за повече от седем дни може да доведе до тежко недохранване. В статия от "Ню Йорк Таймс" диетологът Пола Познер разкритикува диетата, като каза: "Няма баланс. Няма достатъчно протеини редовно ежедневно и това не променя навиците ви." Приемете диетата като Само краткосрочен подход за отслабване може да не е трудно за много хора да приеме, определено. Американската сърдечна асоциация срещу диетата съветва, че силно рестриктивните хранителни диети "са толкова повтарящи се, че е почти невъзможно да останете на тях за дълги периоди от време."
Хора с диабет или други хранителни нужди

, трябва да се консултирате преди да започнете диетата, предупреждава Отслабнете. Високото съдържание на сол в супата също я прави неподходяща за хора с високо кръвно налягане.
Резултати