Суперсилите на Мака
Мака: растение със суперсили
Първоначално от Латинска Америка и по-точно от Перу, Мака се счита за супер храна за нашето здраве.
Нарича се още "перуански женшен" или "перуанска виагра" заради предполагаемите ползи от афродизиак.
Известен от хилядолетия от цивилизацията на инките и след това от перуанците, този корен има хранителен състав особено интересно.
Какво е Мака?
Става въпрос за a корен изглежда като голям репичка. Култивиран на височина над 3500 метра, това корен расте в екстремни условия с много високи температури през деня и замръзване през нощта.
Такива условия на отглеждане със сигурност обясняват защо мака е развила тази изключителна устойчивост, която извличаме от нея днес ползите благодарение на консумацията на неговия корен.
Какви са ползите от Maca
Мака, в изсушен вид представя хранителни характеристики, подобни на нишестета като ориз или тестени изделия.
Поради капацитета си в въглехидрати, осигурява на тялото ни енергия устойчив. Всъщност, когато инките трябваше да носят съобщения от една точка до друга, изтощителна работа, те оценяваха този корен за неговата трайна енергия.
2-Интересен източник на протеин
The Мака, под формата на прах, е интересен източник на протеин.
Благодарение на съдържанието на протеини, той обогатява вашите сладки или солени препарати (смутита, купа с Буда и др.).
3-Ниско съдържание на мазнини
The Мака съдържа малко дебел, което го прави чудесен съюзник в случай на диета и загуба на тегло.
4-Наличие на стерини
The Мака съдържа растителни стерини, които имат за способност за понижаване на холестерола. Препоръчва се в случай на хиперхолестеролемия.
5-Богат на растителни влакна
Мака съдържа 7,1% фибри, интересна храна за временен запек.
6-Богат на хранителни вещества
Мака е известен със своята велика богатство на хранителни вещества, което ще стимулира тялото, ще го тонизира, ще засили имунната му защита и ще възстанови енергията и жизнеността, поради което има добродетелите на „перуанския женшен“.