Суперсет плаващо паралелно сцепление
Суперсет паралелни флотации + тракции
Искате да растете в горната част на тялото?
Гръдните мускули, раменете, трицепсите или гръбните мускули могат да се работят добре едновременно с едно упражнение.
Паралелните плувки са упражнение, което помага много на горната част на тялото, като ангажира възможно най-много мускулни групи едновременно и помага за развитието на торса и ръцете.
За по-изразен ефект, тежестта, прикрепена към тялото, може да се увеличи по време на паралелни плувки.
Във видеото по-горе представяме супер набор от поплавъци за успоредки, както и тяги.
Споделя това:
харесва
Издадено от академия Rainz
Аз съм основател на системата за онлайн обучение zRainz Protocol, една, ако не и най-модерната система за онлайн обучение. Работата ми спечели национално и международно признание благодарение на страхотните резултати, които успях да постигна с повечето мои клиенти за онлайн обучение. Вижте всички статии от академия Rainz
Оставете коментар Отказ отговор
Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.