Суперсет клек и пуловер, които тежести да използвате
от Juju007 04/06 11:11
Суперсет клек и пуловер: кои тежести да използвате ?
от Тери 04/06 11:19
Суперсет клек и пуловер: кои тежести да използвате ?
от Juju007 на 04/06 12h59
Суперсет клек и пуловер: кои тежести да използвате ?
от Руди 04/06 13:05
Суперсет клек и пуловер: кои тежести да използвате ?
от Боб 04/06 13:33
Отварянето на гръдния кош е горе-долу легенда, ако има някой, който наистина е работил, бих искал да знам.
Редактиране: не трябва да сте на мястото, където вече не можете да повдигате летвата в края на поредицата си за клякане, опасно е. Ще се чувствате изтощени, задъхани, но преди всичко не рискувате да заседнете отдолу.
Накрая не знам при какви условия и вие клякате.
Суперсет клек и пуловер: кои тежести да използвате ?
от Тери 04/06 13h55
Суперсет клек и пуловер: кои тежести да използвате ?
от Juju007 на 04/07 12:48 ч.
Суперсет клек и пуловер: кои тежести да използвате ?
от Fabrice SP на 04/07 12h52
Суперсет клек и пуловер: кои тежести да използвате ?
от Тери на 04/07 12h57
Суперсет клек и пуловер: кои тежести да използвате ?
от Албан 04/07 13:41
Не съм сигурен, че отварянето на гръдния кош е легенда.
Но хей, ако не, за таксите:
- SQT: да направите 20 повторения, опитвайки се да напредвате стабилно