Суперхрани MSM сяра, черница, нони и покълнал кафяв ориз
За удобство се наричат супер храни ’, въпреки че терминът не е нито стандартизиран, нито официален. Но те са „страхотни“: тяхното хранително богатство е толкова изключително, че някои специалисти ги възприемат като помощ в условията на недохранване или хранителен дисбаланс. ConsoGlobe ви ги представя.
MSM сяра
МСМ (метил-сулфонил-метан) е естествена форма на диетична сяра, намираща се в пресни и сурови храни и в дъждовна вода. Сярата е a основен минерал за организма. Съдържа протеин и антиоксиданти.
МСМ помага ензими при провеждане на химични реакции и предпазва от оксидативен стрес и вредни ефекти на токсичността. MSM сярата също е противовъзпалителна, може да подхранва косата, кожата и ноктите.
Черница или черница
The черници, на бяла черница, са от Китай. Те съдържат: въглехидрати, протеини (незаменими аминокиселини), мастни киселини, ябълчна киселина, фибри, минерали (калций, калий, фосфор, магнезий, желязо), както и витамин С.
Черницата има множество ползи за здравето. Всъщност те помагат в борбата с умората, световъртежа, лекуват диабет, запек или преждевременната поява на сива коса.
Нони
Много модерен, нони е плод, роден на тихоокеанските острови, Азия и Австралия. Това " супер плодове »Съдържа повече от десет алкалоида различни, включително дамкантантал, мориндин или ксеронин.
Нони е признат за своите чудодейни ефекти. Например, той предотвратява и предпазва от рак, облекчава симптомите на артрит, бори се със сърдечни заболявания и депресия, намалява високото кръвно налягане и нивата на холестерола, укрепва имунната и нервната система, укрепва клетъчната структура, помага за контрол на диабета и отслабването, помага за лечение на зависимости (алкохол, тютюн) или стимулира паметта.
Покълнал кафяв ориз
The кафяв ориз е ориз, който току-що е белен, но зърното задържа триците и зародиша. Съдържа 83% протеини, ценни витамини (В1, В3, В6 и Е), минерали, както и незаменими аминокиселини. Протеините, присъстващи в този ориз, са идеални за мускулите, метаболизма и здравето на храносмилателната система.
По-смилаем и с по-голяма хранителна стойност от белия ориз, кафявият ориз също съдържа ензими, които помагат за контрол на нивата на кръвната захар.
Написано от Северин Баско
локавор…. и това е всичко.
Срамно ми е да популяризирам тези продукти, предимно екзотични. Важното е да знаем кое е добро за нас в зависимост от това къде се намираме. Няма такова нещо като "вълшебни" храни. Вие пускате на пазара ...
Супер храните наистина са чудесни за вашето здраве. Някои дори са много добър източник на растителен протеин, който ще бъде от особен интерес за веганите. От друга страна, като всяко добро нещо, не бива да се злоупотребява и да се спазват препоръчаните дози !
Тествах семейството на микроводораслите, по-точно спирулина и хлорела. Това промени ежедневието ми, повече енергия и дори сутрин. Не е чудотворно, но не е далеч 🙂
Приемам го като лек (на таблетки) и на прах най-често в смути, той се смесва много добре.
След много опити избрах Vegalia спирулина и хлорела, фен съм и сега бих искал да опитам супер плодове .