Суперхрани - идеални за укрепване на имунната ви система
Навън става все по-хладно и по-хладно, дните стават по-кратки, нощите по-дълги и имунната система на някои хора отслабва ... По тази причина бихме искали да ви дадем нашата днес лично най-добрите и здравословни суперхрани представете си с кого ще преминете по-добре през студения сезон!
Но на първо място: какво изобщо са суперхрани? Суперхраните са цели специални храни, на по-здрави са от други храни, когато Отслабнете помогнете на това укрепете имунната си система или дори лекуват болести мога.
Тези храни обаче не са се появявали отново, но наскоро бяха приветствани като страхотна реклама, особено за маркетингови цели. Но ние изобщо не смятаме, че това е лошо, тъй като на много от тези страхотни храни преди е било отделено твърде малко внимание и това определено трябва да се промени!
По тази причина бихме искали да ви дадем нашите днес 7 най-добри суперхрани и ще ви даде съвети как да ги интегрирате във вашето ежедневие. Защото, когато става въпрос за суперхрани, много помага много - така че не спестявайте пари тук, насладете се и просто опитайте различни рецепти. Със сигурност ще ви хареса толкова, колкото и на нас!
1. Суперхрана годжи плодове
The Годжи Бери, Наричани още wolfberry, wolfberry или късметлия, те са малки, ярки червени плодове с много високо съдържание на антиоксиданти, която диетата ни подкрепа по положителен начин мога. За него дори се казва, че е „най-питателният плод в света“. По този начин те оптимизират нашето здраве, предпазват от възпаление и забавят процеса на стареене на клетките. Освен това тези плодове засилват психическото и физическото ни състояние енергия и помагат за изграждане на мускули. Препоръчваме: обърнете внимание на качеството.
- ПРЕМИУМНИ ОРГАНИЧНИ ГОРИ ЯГОДИ: Нашите вкусни.
- НЕЗАВИСИМА ТЕСТИРАНА ЛАБОРАТОРИЯ: Нашите годжи бери.
Можете лесно да интегрирате годжи плодове във вашето ежедневие, като добавите малка шепа плодове към смутито си в блендера сутрин - много вкусно!
2. Суперхрана Matcha
Матча чай има ярко зелен цвят и цяло специален вид зелен чай. Това е без захар и доставя изключително много антиоксиданти - много повече от обикновения зелен чай. Тъй като само в една чаша чай матча хранителните вещества и антиоксидантите са като в 10 чаши зелен чай. Поради вкуса и невероятно здравословните си свойства много хора разчитат на тази здравословна напитка.
Неговите ползи за здравето включват:
- Ефективно изгаряне на мазнини
- Намалява стреса
- детоксикация
- Отличен енергиен усилвател
- Борба с рака
- Понижаване на кръвното налягане
- Подобряване на нивата на холестерола
Заключение: Matcha е не само вкусна и здравословна, но и може да се наслаждавате по различни начини. Предпочитаме да му се наслаждаваме като съставка в сладолед, матча лате или в зелени смутита. И тук ви препоръчваме да си купите органичен чай от матча.
3. Суперхрана чиа семена
Семена от чиа са много популярни и вече са били известни на маите и са били високо ценени поради тяхното силно дарение на сила. Семената от чиа укрепват издръжливостта и насърчават храносмилането, облекчават болката и дори предотвратяват сърдечните заболявания. Те също помагат за подобряване на концентрацията, увеличаване на чувството за ситост и следователно подкрепят Отслабнете. Следователно семената от чиа също се препоръчват за метаболитни лечения.
В Мексико дори се казва, че една супена лъжица семена от чиа на ден е достатъчна, за да осигури на човека необходимите хранителни вещества. Следователно семената от чиа са a ИСТИНСКА СВЪРХРАНА.
Затова добавяйте супена лъжица органични семена от чиа към вашия блендер с вашето любовно смути или мюсли всеки ден.
4. Суперхрана орехи
ядки са общи много вкусен и най-вече много здрав. Ето защо особено обичаме да ядем Орехови ядки. Перфектно като малка закуска за нас: Ябълка с 5 ореха и отново имате сили за останалата част от сутринта.
Орехите са истинска суперхрана, те също са интересни за вегетарианците истински източник на протеин и също така съдържат много фибри. Обичаме да ядем ореховите ядки Seeberber *.
5. Суперхрана ананас
ананас вероятно е вече известно на всички, но че тя помага да отслабнете, Укрепва костите и Кръвта пречиства, много малко знаят. Ананасът притежава уникални лечебни сили и се счита за кралица на плодовете.
Целулозата на ананаса съдържа високо Витамин Ц-Съдържание, храносмилателно Фибри и доставя уникалния ензим Бромелаин. Бромелаинът има противоракови свойства и помага за облекчаване на менструалните спазми.
Това, което също много харесваме, е ананасът, който се предлага целогодишно и очарова вкусни смутита със сладък, тръпчив и жизнен вкус. За да улесним работата с ананаса, тук имаме вътрешен съвет: Ножът и белачката за ананас * в Amazon. Това позволява много бързо да се приготвят вкусните плодове.
6. Суперхрана нар
нар - чудо на природата. Те съдържат много B-Виатамин, Фолиева киселина, желязо и също калий. Те също така ни дават високо витамин Ц Доза и много Фибри с много малко калории. Ето защо те са символ на плодородието и здравето в много култури. Освен това те имат противовъзпалителни свойства, които могат да се използват срещу високо кръвно налягане или сърдечни заболявания.
Преди всичко обичаме плодовете от нар в стресови ситуации, като например преди изпити или стрес на работното място - защото това ви помага да се справите по-добре със стреса.
Съвет: Използваме органичен сок от нар * за различни рецепти за смутита - просто добавете част от него към процеса на смесване и сте покрили вашите нужди.
7. Суперхран джинджифил
Пикантната люта джинджифил идва от азиатската кухня. Тук джинджифиловият корен се използва за приготвяне на напитки, чайове или пържени ястия. Но вкусът е много популярен и в хранителната индустрия.
Уникалният вкус на джинджифила не само е невероятен, но и негов прекрасни лечебни свойства. Това включва стимулиране на метаболизма, лечение на стомашни разстройства или гадене, храносмилателни проблеми, настинки или кашлица.
Обичаме да пием чай от джинджифил сутрин, за да подсилим имунната система, особено през студения сезон: Просто обелете джинджифила, нарежете го на малки филийки и го сварете в тенджера. След това добавете малко мед и прясно изцеден лимон и зимата може да дойде! Ако това е твърде много работа за вас, вече има смлян органичен джинджифил за приготвяне на чай.