Суперхрани и компл; хранителни продукти, каква разлика; ренси

Суперхрани или хранителни добавки? Понякога е трудно да се движите през тези наименования. Докато стойността на хранителните добавки е оправдана за допълване на нормална диета с добре дефиниран прием на едно или повече хранителни вещества, суперхрани се предпочитат заради приноса им на пълен коктейл от няколко 100% естествени хранителни вещества. По-подробна информация в това ръководство, дефиниция, регламент, състав и роля. Това ще ви помогне да видите по-ясно да ги разграничите и особено да изберете този, който ще е най-подходящ за вашата ситуация.

продукти

Суперхрана или хранителна добавка, коя да изберете ?

Съсредоточете се върху суперхрани

За пълен прием, от един или повече хранителни вещества, присъстващи в 100% естествена храна

За вкусово удоволствие, добавяйки го към ежедневните рецепти

Предпочитайте хранителни добавки

За допълват дефицит или специфична нужда в един или повече добре дефинирани хранителни вещества

За тяхната галенова формулировка и дози използваем при лечение

Какви са разликите ?

Регламенти

Суперхрани

Суперхрани са натурални продукти, особено богати на хранителни вещества и се считат за полезни по отношение на здравето и благосъстоянието. Този термин не произтича от никаква законова дефиниция, но първоначално се използва за обозначаване на храни, богати на хранителни вещества и минерали, като по този начин отговаря на голям брой нужди на организма. Въпреки това, за да се подчертаят хранителните и здравословни ползи от суперхрани, твърдения може да им се припише. Хранителните и здравните претенции са силно регулирани, те трябва да бъдат признати отEFSA (Европейски орган за безопасност на храните) и Европейска комисия да бъде валидиран и продуктът трябва да докаже, поради своя състав, предложените добродетели.

Хранителни добавки

От 2002 г. хранителните добавки се управляват от строги разпоредби на европейско ниво и от 2006 г. във Франция. Те се определят по следния начин: „храни, чиято цел е да допълнят нормалната диета и които представляват a концентриран източник на хранителни вещества или други вещества като има хранителен или физиологичен ефект самостоятелно или в комбинация, на пазара като дози. ". Това е чисто нормативно определение на хранителните добавки. Ако искаме да бъде кратък, хранителните добавки правят възможно, както подсказва името им, да допълваме диетата си в случай, че тя не осигурява хранителните вещества, необходими за правилното функциониране на тялото. Това може да бъде например случаят с някои хранителни поведения, като веганската диета, напълно лишена от витамин В12, присъстващ в храни от животински произход.

Няколко организации са свързани с разработването на хранителни добавки. The DGCCRF (Генерална дирекция „Конкуренция, потребление и контрол на измамите“) участва в декларацията за пускане на пазара на хранителни добавки. Други организации могат да поемат, включителноДръжки (Национална агенция за безопасност на храните, околната среда и здравето при работа), която е отговорна за осигуряване на хранителна бдителност, тоест мониторинг на здравето с цел подобряване на безопасността на потребителите. The Синадиета, Националният съюз на хранителните добавки също беше създаден, за да събере играчите в сектора и да ги подкрепя ежедневно в техните усилия.

Техните роли

Суперхрани: множество роли

За тях се ядат основно задоволяват нашите вкусови желания, като същевременно покрива нуждите на организацията от различни и разнообразни хранителни вещества, често повече от 15 различни хранителни вещества. Следователно в зависимост от състава на суперхрани те могат отговарят на няколко хранителни нужди. Например, семената от чиа са богати на омега 3, протектори на сърдечно-съдовата система, на фибри, полезни за здравето на червата, загуба на тегло и регулиране на кръвната захар, но също така и на протеини, витамини и минерали, осигурявайки енергия, жизненост, тонус и добре битие.