Аз се опитвам да отслабна
Въпреки че теглото е важно за здравето, Искра Лорънс иска да научите повече за истинския уелнес им опит да отслабнете. Може да не се опитвате да отслабнете и просто трябва да се съсредоточите върху по-здравословен начин на живот.
Селена Гомес - Лош лъжец
И докато тези мисли са невинни, Лорънс обяснява колко вредни могат да бъдат в дългосрочен план. Вижте също: Защо реших да не се опитвам да отслабна за сватбата си "Без да осъзнавате, вие придавате толкова голяма стойност и стойност на числата на скалата или измерванията и това не определя здравето или късмета", казва той.
И така, как да направите тази умствена промяна и да се съсредоточите върху отслабването, за да бъдете по-здрави? Поддържането на връзка между духа и тялото също беше предизвикателство за Лорънс.