Суперхрана пъпеш d; вода - Практически практики

Емблематичен плод на лятото, известен със способността си да утолява жаждата, динята е и мощен антиоксидант и естествен енергетик, освен че има много други невероятни добродетели. Това е ЗДРАВАТА закуска през лятото!

Мощен антиоксидант
Динята е най-богатата на ликопен храна след храни, приготвени от варени домати (сос, паста и сок). Ликопенът му придава красивия цвят и също така е мощен антиоксидант, за който се смята, че помага за предотвратяване на някои видове рак, включително рак на простатата. Смята се дори, че има способността да намалява хроничното възпаление, което може да доведе до заболявания като астма, диабет и артрит, както и да забави стареенето на кожата. В зависимост от сорта, порция диня от 125 ml (1/2 чаша) съдържа 3,5 до 8 mg от този щит срещу рак.

Максимална хидратация
Името му казва всичко: динята е пълна ... с вода! Съставен от 92% от тази основна течност, този плод очевидно е с ниско съдържание на калории (само 20 калории на 100 грама!) И богат на електролити. Динята също е добър съюзник за бременни жени, защото освен че хидратира и е пълна с витамини, тя може да помогне в борбата с неприятното сутрешно гадене.

---