Суперхрана Баобаб - дърво баобаб EcoShop24

суперхрана

Суперхрана баобаб - дърво баобаб

Баобаб принадлежи към семейство слез (вълнено дърво)

Със своите размери до 30 метра, баобабът е впечатляващ символ на африканската савана. Ценен е от векове заради епидемичните си лечебни свойства.

Когато баобаб умре, цяло село често се движи в търсене на ново дърво на живота.

Използват се плодовите влакна, цветята и листата. Баобабът понася студени до топли температури. Вкусът му е доста сладко-кисел. В Европейския съюз пулпата от сушени плодове от баобаб е одобрена като нова храна от 2008 г. За разлика от много други плодове, плодовете му се събират директно като сушени плодове.

Плодовете на баобаба съдържат важни вещества:

манган

(Това е микроелемент за енергийния метаболизъм. Манганът е 0,095% от съставната част на земната кора и се среща толкова често, колкото фосфорът или флуорът. Той обаче не се среща като елемент, т.е. като чист манган, но винаги е свързан. Той присъства най-вече като манганов силикат Манганов карбонат или манганов оксид: Пустинята Калахари в Южна Африка е дом на най-големите манганови находища в света.

Растенията се нуждаят от манган, за да могат да извършват фотосинтеза. Поради тази причина растителните продукти от пустинята съдържат сравнително голямо количество манган. Висока концентрация може да се намери и в черния чай. Въпреки това, поради високото си съдържание на танин, манганът в чая е слабо бионаличен.

Този основен микроелемент манган има много функции в организма, така че е незаменим компонент на ензимите, които контролират метаболизма на въглехидратите, протеините и мазнините. Чрез тази задача тя отговаря за формирането на важни телесни връзки.

Митохондриите са енергийните централи в нашите клетки и се нуждаят от манган за функцията на ензима супероксиддисмутаза (SOD). Този ензим ги предпазва от агресивни свободни радикали и осигурява енергийното снабдяване на клетките.

Този манган-зависим ензим също играе важна роля в структурата на костите, хрущялите и съединителната тъкан. Манганът се съхранява особено в човешкия организъм, в черния дроб, бъбреците и панкреаса.

Хората имат около 10 до 20 mg манган в тялото си. Дневната нужда е около 2 до 5 mg.

Храните, богати на манган, включват:

  • боровинки
  • Арония бъчви
  • Пълнозърнест ръжен хляб
  • Пшеничен зародиш
  • овесена каша
  • Лешници
  • ленено семе
  • Соя

Но зелените листни зеленчуци съдържат и манган.

Това, което е сигурно, е здравословна, балансирана диета. Най-добрият вариант е да се предотврати дефицит на манган. Много различни заболявания са свързани с дефицит на манган и причината често не винаги е ясна. Трябва да разграничите какво е причината и какво е следствието. Често има психични разстройства и нервни заболявания.

Биологичното значение на мангана е много сложно, доста е трудно да се определи дефицит и причините за него. Възможно е обаче да има нарушения в метаболизма на въглехидратите и тази група включва също непоносимост към глюкоза и диабет.

Въпреки това може да има връзка със забавен растеж при деца, промени в хрущялите и костите, остеопорозата може да се дължи и на липса на манган.

Дефицитът на манган също може да бъде свързан с кожни заболявания.

Цинкът е важен минерал, така че можете да видите, че някои хора имат недостиг на цинк. Тъй като недостигът на цинк прави кожата да изглежда суха. Кожата също често е склонна към примеси поради дефицит и може да има първите признаци на невродермит.

Акнето, псориазисът и херпесът също могат да бъдат свързани с дефицит. Недостигът или недостигът на цинк често може да има последици за здравето:

  • умора
  • изтощение

Цинкът също има ключова функция, важен е за кожата и косата (чуплива коса). Цинкът поддържа имунната система и помага при захарен диабет и алергии.

Недостигът на цинк може да се дължи на загуба на кръв, отделяне чрез лекарства, недохранване, недохранване, недохранване.

Максималното дневно количество според (BfR) е 6,5 mg на ден.

Цинкът трябва да се приема половин час преди хранене. Или. също 2 до 3 часа след хранене. Така че приемът на храна не пречи на цинка. Това дава на тялото възможност да метаболизира цинка без намеса.

Най-честите нежелани реакции;

  • умора
  • Метален вкус в устата
  • гадене
  • умора
  • стомашни болки
  • диария
  • Повърнете
  • главоболие

Абсорбцията на цинк се инхибира от фитиновата киселина, която се съдържа основно в суровите растителни продукти. Те се намират във влакната на зърнените продукти, като тези влакна обикновено се отстраняват преди смилането.

Източници на цинк

  • Говеждо месо
  • домашни птици
  • Яйца
  • мляко
  • сирене
  • свинско месо
  • Пълнозърнести продукти също могат да допринесат като доставчик

витамин Ц

Витаминът е много важен компонент за нашата имунна система.

Моля, прочетете изчерпателната информация за това, можете да намерите в описанието на нашия продукт Acerola Vitamin C.

Баобабът също има значително количество фибри. Прахът на баобаба може да се приема като прах или чист. Маслото от баобаб, което се извлича от него, със своите ценни компоненти е подходящо за лечение на кожни заболявания.

Баобабът е доказано лекарство от традиционната африканска медицина. В популярната медицина всяка част от дървото (маймунско дърво) се нарича популярно неговото използване. Тъй като кората на дървото е много дебела и много твърда, тя служи като противопожарна защита. Вътре има влакнеста структура, която служи като памет.

Със своите гъбести влакна от баобаб, този резервоар за съхранение предлага капацитет за съхранение от около 140 000 литра. Предпазва ви, за да оцелеете от сушата. През сухите месеци течността доставя запаси, плодовете и по този начин поддържа дървото живо.

Корените им достигат до около 2 метра дълбочина и надхвърлят диаметъра на короната на дървото. Дори в трудни ситуации, с по-големи валежи и водопропускливи подпочви, това дърво е удивително сигурно за своето оцеляване. Плодовете на баобаба са защитени от дървена купа.

Използват се плодовете, семената и листата на баобаба, така че трябва да помогнете с:

  • малария
  • Инфекциозни заболявания
  • шарка
  • астма
  • треска
  • Зъбобол
  • Както и възпаление в стомаха и чревния тракт

Семената на плода на баобаба се използват като популярно средство за укрепване на сърцето и черния дроб. Твърди се, че цветята на баобаба и корените му също имат лечебна сила.

Баобабът също се счита за цветни есенции и се казва, че помага, например, при: артрит

Приемът на храна на големите животни е очарователен.Например, големи животни като слонове могат да разчупят кората с бивни, за да извадят течността от дървото. Докато багажникът не се вдигне и накрая не падне.

Баобабът може да достигне гигантска възраст от 3000 години. Именно това му е дало името: „Дървото на живота“. Плодът на баобаба е много богат на антиоксидантни полифеноли, така че това съдържание трябва да е по-високо от това на годжи бери или асаи.

Тъй като те имат антиоксидантно действие, се казва, че имат противовъзпалителен и превантивен ефект. Висококачественият баобаб може да допринесе чудесно за здравословното хранене и по този начин да оптимизира нашето здраве.

Този висококачествен прах от баобаба се получава и обработва суров и без никаква термична обработка. Това означава, че всички основни съставки като: хранителни вещества, жизненоважни вещества на пулпата са напълно запазени. Тъй като допреди няколко години никой в ​​Европа не познаваше този уникален баобаб, плодът на баобаб на прах получи така нареченото ново одобрение за храна, което бе дадено през 2008 г.

Междувременно плодът на баобаб на прах също се преработва в различни продукти като:

  • Млечни продукти
  • напитки
  • Хлебни изделия
  • шоколад

Този прах се добавя към храната, защото добавянето дава по-висока хранителна стойност. В допълнение към полифенолите, плодът на баобаба има и голямо изобилие от витамини и минерали. Високото му съдържание на витамин С (приблизително 280 mg на 100 грама) е огромно. Витамин С е важен не само за нашата имунна система, той поддържа много други задачи, включително усвояването на растителното желязо от храната.

С дневна доза от 10 до 15 грама плодове на прах от баобаб можете да покриете почти 1 трета от официално заявената нужда от витамин С (100 mg).

Също така трябва да се отбележи количеството калий (приблизително 250 mg на 100 грама), което е особено важно за нервите и мускулите и следователно играе важна роля тук.

Високият дял на желязо в баобаба също е забележителен. На 10-15 mg.

Вашите диетични фибри се подуват в стомаха и увеличаването на обема гарантира по-голямо чувство за ситост. Това активира способността им да свързват вода, увеличава обема на изпражненията и по този начин предотвратява запек.

Влиянието на диетичните фибри върху метаболизма на мазнините се дължи на инхибирането на ензимите, разделящи мазнините. Защото, ако разделянето на мазнините в мастни киселини и глицерин бъде блокирано, е възможно ниско усвояване на мазнини. Това означава и по-висока екскреция на мазнини. За много хора днес плодовете, зеленчуците и пълнозърнестите продукти рядко са в менюто.

Тъй като тези висококачествени източници на фибри са много важни, това често е резултат от:

  • запек
  • повишен риск от рак на дебелото черво
  • Повишаване на нивата на холестерола
  • Повишаване на нивата на кръвната захар
  • и усещане за ниска ситост (защото се изяждат твърде много празни калории.)

Според официалната информация и препоръки дневният прием на фибри трябва да бъде около 30 грама. Но в действителност тя трябва да бъде само около 23 грама на ден средно.

Баобабът на прах/продукт по никакъв начин не може да замести здравословна диета, богата на фибри, но поради своето богатство дори малки количества могат да допринесат за такава диета. Тези резултати от проучването показват, че 64% от всички участници със синдром на раздразнените черва или запек са без симптоми само след 14 дни употреба.

Участниците също съобщават, че червата им се чувстват много по-добре, след като са го приемали в продължение на няколко месеца.

Това изключително хранително съдържание на плодовете на баобаба дава максимален ефект върху нашия организъм. Използва се превантивно (превантивно) или причинно-следствено (между причина и следствие, причинно-следствена).

Многобройните му възможни приложения междувременно са доказани и чрез проучвания и проучвания. Основната област на употреба са предимно различни нарушения в храносмилателния тракт. Тъй като 80% от нашата имунна система е в храносмилателния тракт.

Пребиотиците, които те съдържат, насърчават физиологичната колонизация на нашия чревен бактериален растеж, лигавицата (лигавицата) с важното:

  • Лактобактерии
  • Бифидобактерии
  • Пектини (свързват метаболитни продукти: жлъчна киселина, холестерол, токсини)

По този начин тук се създава здравословна чревна среда и балансирана чревна флора. Тези фактори са важни, тъй като укрепват имунната ни система.

Също така се твърди, че екстрактът от плодове на баобаб има значително понижаващо въздействие върху гликемичния индекс, какъвто е случаят с диабет тип 2. Както и управлението на теглото.

Също така е в състояние да поддържа възможни дългосрочни ефекти.

Витамин С в баобаба също осигурява защита срещу оксидативен стрес и не само насърчава абсорбцията на желязо в кръвта, но също така насърчава производството на колаген в организма.

Високият им дял на антиоксиданти намалява появата на радикали и следователно трябва да забави процеса на стареене и да има ефект върху подмладяването и обновяването на клетките.