Супер здравословна яхния от зелен грах - диета и коприна

Всеки, който мисли за зеления грах, обикновено може да си го представи като зеленчук, но може да бъде небесно вкусен, когато се приготвя като яхния.!

Прави се от пресен грах за минути, не изисква повече кулинарни познания.
Мога горещо да го препоръчам на последователи на веган/веган начин на живот или просто дни без месо. Може да се включи в диетата при всички диети и при непоносимост към храна.

Освен това тук е сезонът на зеления грах, би било грехота да се пропусне от диетата, защото освен добър източник на протеини, той съдържа и витамини В1, В2 и С.
Разбира се, последните не са трайно термично обработени при високи температури!