Супер вкусни рецепти! Страници 51 - 64 - Текстова версия AnyFlip
www.NutritieDeTop.ro - Супер вкусен, питателен, пълен, научно проектиран, с естествени съставки, 100% здравословен и много лесен за приготвяне! Ядене на чаша за минута! www.NutritieDeTop.ro
Ключови думи: отслабване, диети, лечения, диета, хранене, уелнес, фитнес, www.nutritiedetop.ro, www.slabestesitu.ro, спорт
Разклатете съставки (1 порция)
МАЛИНА с
ШОКОЛАД 2 мерки (26 g) Хербалайф Формула 1 Шейк с аромат на
Ментов шоколад
1 мярка (14 g) Протеинова смес за напитки
1 чаша (150 г) малини
1 чаша (250 ml) полуобезмаслено мляко
1/8 чаена лъжичка (0,5 ml) портокалова есенция
4 кубчета лед
1/4 чаена лъжичка люспи от тъмен шоколад
Инструкции
Смесете всички съставки в блендера и след това се насладете
вкусното ястие.
Хранителна информация:
Калории: 358 ккал;
Протеини: 28 g;
Въглехидрати: 38 g;
Мазнини: 8,8 g.
Разклатете съставки (1 порция)
MANGO и
ORANGE 2 мерки (26 g) Шейк с формула 1 Herbalife с аромат на
тропически плодове
2 мерки (12 g) Потребителски протеинов прах Формула 3
½ чаша (75 g) парченца портокали и мандарини
1 чаша (250 ml) полуобезмаслено мляко
½ чаша (75 g) парчета манго
4 кубчета лед
Инструкции
Поставете всички съставки в блендера и разбъркайте до гладка смес
хомогенизира. Добър апетит!
Хранителна информация:
Калории: 351 ккал;
Протеини: 28,4 g;
Въглехидрати: 30,9 g;
Мазнини: 7,6 g.
Разклатете съставки (1 порция)
ПОРТОКАЛИ
2 мерки (26 g) Разклатете Herbalife Formula 1 с аромат на
ванилия
1 мярка (6 g) Потребителски протеинов прах Формула 3
3 супени лъжици (45 г) пресен портокалов сок
1 чаша (250 ml) полуобезмаслено мляко
½ чаена лъжичка (1 мл) ванилова есенция
4 кубчета лед
Инструкции
Поставете съставките в блендера, като започнете с млякото и тер-
копаене с F1 шейк. Разбъркайте на висока скорост за
15-30 секунди и след това сервирайте.
Хранителна информация:
Калории: 261 kcal;
Протеини: 21 g;
Въглехидрати: 23 g;
Мазнини: 7,4 g.
Състав на ябълков шейк (1 порция)
с VANILIE -
2 мерки (26 g) Разклатете Herbalife Formula 1 с аромат на
VANILI POWER
ПРОТЕИН 2 мерки (12 g) Потребителски протеин на прах Формула 3
Канела на прах
1 чаша (250 мл) соево мляко
1 чаша (150 г) парчета студени ябълки
¼ чаена лъжичка (1 мл) ванилова есенция
4 кубчета лед
Инструкции
Поставете всички съставки в блендер и разбъркайте
когато кубчетата лед са напълно смачкани.
Хранителна информация:
Калории: 303 kcal;
Протеини: 27,6 g;
Въглехидрати: 25 g;
Мазнини: 8,4 g.
Разклатете СУПЕР съставки (1 порция)
МАМИ
2 мерки (26 g) Разклатете Herbalife Formula 1 с аромат на
ванилия
300 мл соево мляко
Половин банан
50 г пресни ягоди
Половин чаена лъжичка смлян кардамон
Супена лъжица конопени семена
Инструкции
Поставете всички съставки в блендер и разбъркайте
вземете кремообразен шейк.
Съвет за сервиране: Изсипете готовия шейк в чашата и
поръсете малко кардамон отгоре за интензивен вкус.
Хранителна информация:
Калории: 266,5 kcal; Протеини: 18,35 g;
Въглехидрати: 29,6 g; Мазнини: 12,3 g.
Вечни шейк съставки (1 порция)
любовник
2 мерки (26 g) Разклатете Herbalife Formula 1 с аромат на
Шоколад
1 мярка (14 g) Протеинова смес за напитки
300 мл бадемово мляко
Половин банан
Четвърт авокадо
1 супена лъжица мед
Половин чаена лъжичка канела
1 супена лъжица сусам
Няколко семена от нар
Инструкции
Поставете всички съставки в блендер и разбъркайте
вземете кремообразен шейк.
Съвет за сервиране: Изсипете готовия шейк в чашата и
поръсете отгоре малко канела.
Хранителна информация:
Калории: 455 kcal; Протеини: 25,2 g;
Въглехидрати: 55,3 g; Мазнини: 18,95 g.
Разклатете съставки (1 порция)
В СКОРОСТ
2 мерки (26 g) Разклатете Herbalife Formula 1 с аромат на
Шоколад
300 мл лешниково мляко
Половин банан
1 чаена лъжичка конопени семена
Половин чаена лъжичка смлян джинджифил
или прясно обръснат
1 супена лъжица бадемови люспи
2 супени лъжици боровинки
Инструкции
Поставете всички съставки в блендер и разбъркайте
вземете вкусен шейк! Добър апетит!
Хранителна информация:
Калории: 391,5 Kcal; Протеини: 18,45 g;
Въглехидрати: 50,7 g; Мазнини: 16,55 g.
Разклатете съставки (1 порция)
БИЛКА,
HAPPY LIFE 2 мерки (26 g) Herbalife Формула 1 Шейк с аромат на
ванилия
250 мл соево мляко
Половин банан
100 г микс от горски плодове
2 супени лъжици овесени ядки
Половин чаена лъжичка смляна канела
Няколко плодове от червено френско грозде
Инструкции
Поставете всички съставки в блендер и разбъркайте
вземете вкусен шейк! Добър апетит!
Хранителна информация:
Калории: 316 ккал;
Протеини: 19,1 g;
Въглехидрати: 44 g;
Мазнини: 7,2 g.
Защо Herbalife балансирано хранене? Корина-Аурелия
Зуграву, д.м.н.
Днес никой не се съмнява в изключителната важност на здравословния начин на живот, при който хигиената на храните и
храненето играе централна роля. Искаме да живеем много години, да бъдем винаги млади по ум и тяло, винаги по хранене Лектор
във форма и физически, и като интелектуално представяне. Забързаният съвременен живот обаче ни оставя много малко време
настроение за приготвяне на здравословни ястия. Унив. UMF Карол Давила
Освен това ядем храни, за които знаем, че са хранително небалансирани. освен това,
мнозина свързват здравословното хранене с липса на органолептични качества, липса на добър вкус или
приятен аромат. Продуктите на Herbalife ни помагат да приготвим здравословна закуска за кратко време,
и рецепти с добавени плодове, ядки, кисело мляко, съчетани с вкусовете на шейкове Herbalife, ни позволяват
да се насладите на отличен продукт от хранителна гледна точка и изключително задоволителен от гледна точка
оглед на сетивата ни. Дори храненето в движение има оптимална алтернатива
покриват нуждите ни от макро и микроелементи и ни позволяват да се наслаждаваме на вкуса на
привилегирован и питателен момент.
ЗАМЯНА НА ХИДРАЦИЯ
за масата
Човешкото тяло се състои от 60% вода и повечето
Продукт, който е пионер на Herbalife, химическите реакции на шейк формулата в тялото се нуждаят от вода, за да се осъществят.
1 предлага всичко необходимо за балансирано и здравословно хранене; Herbalife ви предлага перфектните решения за оптимална хидратация, с малко
съдържа препоръчителното съотношение до 40% въглехидрати, до калории, за ободряване и освежаване. Достъп до www.herbalife.ro
30% мазнини и до 30% протеини, и са богати на фибри и и откриват нашите продукти.
микроелементи (витамини и минерали). С Express Formula Stick
1 можете да дадете на тялото храна
питателна, контролирана от гледна точка на
калоричен изглед, дори когато
ядеш в бягство.
Изберете от нашето разнообразие от хранителни закуски, богати на протеини и с контролирано съдържание на калории. Закуските не само осигуряват на тялото гориво и
допълнителни хранителни вещества, но ни помага да не огладняваме между храненията. На www.herbalife.ro ще намерите цялата необходима информация за интелигентните протеинови закуски на Herbalife.
Ежедневната ви диета може да не съдържа точните нива на всяко хранително вещество, от което се нуждаете.
Хранителните добавки са чудесен начин да задоволите ежедневните си нужди от нужните хранителни вещества; Този
е ключът към това да станете по-здравословна версия на себе си. Научете повече за нашите продукти, като посетите www.herbalife.ro
Фибри Витамини Минерали Омега 3 Имунна система Костна система Здраво сърце
ХРАНЕНЕ
СПОРТИВЕН
БИЛКА 24
Независимо дали сте джогинг за удоволствие или елитен спортист, гамата Herbalife24® съдържа продуктите на
които трябва да подготвите, тренирате и възстановите. Състезатели от световна класа са избрали нашите продукти
за да подобрите представянето си. Въведете www.herbalife24.ro за повече подробности.
За повече информация се свържете с мен днес: