Диета с репички отслабвате с 5 кг за 7 дни
Оригиналната история на Червената шапчица, разликите, добавени от братя Грим и значението на бутилката вино в кошницата
СНИМКА Пасторът на известни личности, замесен в огромен скандал: уволнен от църквата след "пандемичната" изневяра
Как прекарват времето си жителите на най-изолирания остров в света. Няма случаи на COVID-19
Невероятните ефекти, които се появяват в организма, ако често използвате етерични масла
Пробвали ли сте всякакви видове чайове или лечения за отслабване, но само сте разочаровани? Ако е така, тогава е време да направите някои диетични промени.
Въпреки че има много храни, които можете да включите в диетата си, препоръчително е да изберете зеленчуци с дългосрочни ползи и без странични ефекти, като репички, които можете да намерите в изобилие на щандовете на пазара през този период. година.
Какви са ползите от сока от репички
Суровите репички изобилстват с хранителни вещества. По-добре е да ги ядете пресни или под формата на сок, не сварени, за да се възползвате от всички витамини и минерали, намиращи се в тях. Благодарение на антиоксидантите, зеленчуците стимулират метаболизма и топят мастните депа, съхранявани в тялото. Освен това сокът от репички работи като детоксикатор, който помага за пречистването на храносмилателния тракт от токсини от тялото и регулира функционирането на жлъчката.
Как да се лекува
За да отслабнете, яжте порция салата от репички два пъти на ден преди основните хранения. На закуска пийте сок от репички всеки ден.
Как да приготвим сока
Имате нужда от:
купа нарязан ананас
Почистете репичките и ги нарежете на малки парченца. Поставете ги в блендера и обърнете филийките ананас. Смесете и пийте пресен сок.
Как да приготвим салата от репички
Имате нужда от:
Нарежете репичките на тънки филийки, сложете ги в купа, добавете счупените листа маруля. Накълцайте няколко стръка магданоз и лук и ги изсипете върху съдържанието на купата. Разбъркайте добре съставките и подправете с лимонов сок и олио.