Супер пелетите 6 неща, които трябва да знаете за списанието за следродилно здраве
Умора, изтичане на урина, бебешки блус, хемороиди ... са добре известни грижи след раждането. Но има и други, за които говорим по-малко.
Дългоочакваното бебе току-що се роди и това причинява нови сътресения в тялото.
1. Чувството, че тялото му е "зле затворено"
След раждането някои жени изпитват тежест в долната част на корема, с впечатлението, че влагалището им зее и че „нещо“ може да излезе от него по всяко време.
„Това е много обезпокоително и още по-неприятно, тъй като жените не са задължително да го осъзнават“, казва Валери Форе, либерална акушерка. Това усещане се дължи както на теглото на матката, която все още не е възстановила нормалните си размери, така и на увисналия перинеум. "
Какво да направите: преработете мускулите на перинеума възможно най-бързо.
- „Идеалното е да започнете от родилния дом с упражнения за свиване/релаксация, първо в легнало положение, защото е по-лесно. "
- Също така от съществено значение: рехабилитация на перинеума да започне след един месец или шест седмици.
2. Болката след епизиотомия трае дълго време
Болка при седене, уриниране и след това по време на полов акт: според проучване на Междуасоциативния колектив около раждането три от четири жени, които са имали епизиотомия, са страдали от това. Според същото проучване 38% от тези жени са чувствали болка до един месец, 13% до три месеца и 10% след това.
Какво да правя:избягвайте шамандурата, което причинява натиск, който е по-вреден, отколкото полезен за перинеума.
„Важното, когато се приберете у дома, е да не прекалявате, за да натоварите по-малко раната. И вижте дали болката продължава повече от седмица или белегът притеснява или се чувства стегнат повече от месец. "