Как да заблудим дневниците на организма Proxlada - на
, Защо се случва това? Тези продукти, които харесвате и без които не можете да си представите живота, най-често вредят на тялото ви. Докато слушате „Сладкото е вредно! Соленото е вредно! Киселото е вредно! Острото е вредно! " И какво да направя на някой, който не може да откаже това сладко, солено, кисело, пикантно? Ако тялото го изисква. - това означава, че той се нуждае от него. Но предупрежденията оставят своя отпечатък. И така, минавате покрай шоколадово блокче или солена риба. „Искам да го инжектирам и хората няма да кажат“.
И ако без смях, то наистина: ако тялото изисква нещо, значи то му липсва. Не, липсва не шоколад или осолена риба, а онези вещества, витамини и микроелементи, които се съдържат в тях. Ето защо, ако изпитвате желание за някакъв продукт, на първо място, определете какво ви привлича към него.
Да започнем с шоколада. Това включва също сладкиши, бисквитки, сладолед и др. Сладките са глюкоза. А глюкозата е най-бързият източник на енергия. Всички знаят до какво води прекомерната консумация на сладкиши. Точно така, за проблеми с теглото. Ако искате нещо сладко - яжте сушени плодове, мед и ядки.
Ако тялото се нуждае от осолена риба, салам или осолени ядки, то то е с недостиг на сол. Между другото, в никакъв случай не трябва да изключвате солта от диетата си и да се увличате с различни безсолни диети. Всичко, разбира се, трябва да бъде умерено, но не можете напълно да го изоставите. За да не натрупате излишни калории, с остро желание за солено, можете да сложите малко обикновена сол под езика си и да запълните нуждите на тялото.