SUPER KETO кетогенна диетична протеинова пудра
ТРЯБВА ДОБАВКА НА ПРОТЕИНИ ?
Много спортисти не си представят, че ще могат да правят БЕЗ допълнителните си протеинови шейкър (и).
В този случай: Разбирам логиката, те си казват, че се нуждаят от протеин за мускулната си реконструкция.
Както вече обсъдихме, има няколко фактора, които правят кетогенната диета по-анаболна. Когато сте в адаптирана кето и в кетоза, имате a по-голяма способност за синтезиране на мускулни протеини, благодарение - наред с други неща - на увеличаване на миогенните процеси (увеличение, което е пряко свързано с наличието на ацето-ацетат, един от трите кетона, които тялото произвежда).
Не само защото кетоните помагат за предотвратяване на катаболизма, но СЪЩО благодарение на a епигенетичен ефект: защото кетоните изглежда действат върху гените, които изграждат или запазват мускулната тъкан.
(По този въпрос откриваме в Марк Сисон (The Keto Reset Diet) препратка към изследването, проведено от Джейкъб Уилсън (отговарящ за Института за приложна наука и производителност в Тампа, Флорида) върху спортисти от високо ниво. следователно това проучване беше на кетогенна диета и видя нивата на аминокиселините им се увеличават. Също така изглежда, че това, че сте в кетоза понижи прага, над който се стимулира синтеза на протеин. Затварям скобата).