SUPER KETO Ketogenic Diet Konjac Shirataki

Konjac shirataki са чудесна помощ при кетогенната диета, тъй като са заместител на тестените изделия, без да се консумират (или почти) въглехидрати.
При марката Gaylord Hauser цяла порция ви дава само 3,5 g въглехидрати. Тъй като Konjac е 1) влакнест и 2) подгизнал, е почти невъзможно това количество въглехидрати да повлияе на кръвната Ви захар или да Ви изгони от кетозата.

diet

Лично аз ги обичам във версия на карбонара, можете да намерите моята рецепта тук! Но понякога ги използвам и за десерт и наистина можем да се адаптираме към безкрайността на употребите.

Харесва ми марката Gaylord Hauser (въпреки че има много повече там), тъй като спагетите са готови за употреба и не е необходимо да ги изплаквате и след това да ги варите, както може да бъде. Случай при други марки. Тук ги изцеждате, слагате ги в тигана и са готови за ядене!