Super Body Джаред Лето разкрива тайната си за фитнес

След като Джаред Лето (42) отслабна много за спечелената от него „Оскар“ роля в „Клуб на купувачите в Далас“, той сега изглежда по-спокоен. Въпреки че актьорът и фронтменът от 30 секунди до Марс все още е изключително слаб, той вече е добре дефиниран и мускулест, вместо отслабнал. Но как да получите такова страхотно тяло? Джаред Лето разкрива своята фитнес тайна.

И това всъщност е съвсем просто: много сън и добро хранене. Звучи лесно, но как точно изглежда? Срещу GQ Джаред разказа как е успял да изглежда много по-млад от своите 42 години: "По принцип става въпрос само за достатъчно сън и пълноценно хранене. Ако пътувате през цялото време или почти не спите, това няма да продължи дълго. Живея доста здравословно и мисля, че това много помага." Здравословен живот, това означава в неговия случай: "20 години вегетарианска/веганска диета и грижа за себе си. Това вероятно помага при процеса на съхранение."

Разбира се, както винаги, не става въпрос само за добро хранене, упражненията са неизбежни. Джаред Лето е фен на йога и използва този спорт, за да определи мускулите си. Но това не е всичко. "Аз съм приключенски турист, което означава, че обичам да пълзя из храстите. Обичам да съм навън и да правя неща там. Никога не използвам iPod, също. Обичам да чувам звуците на природата . "

Актьорът и музикант определено е намерил добра рецепта за фитнес - страхотният му външен вид го доказва. В това видео „Кафе пауза“ ще разберете, че Джаред Лето не само живее здравословно и е близо до природата, но е известен и с близките си семейни връзки:

---