Моника Ангел „Айкидо ми помогна да отслабна; мисъл

Моника Ангел каза на Гандул, че е опитала всичко възможно и невъзможно, но никоя диета не е дала дългоочакваните резултати. „Докато слушах за диета, както започнах, я спазвам. Опитах и с хранително препоръчителни диети, но не бях доволен. Отслабвах, но за да го поддържам, трябваше да спазвам диета през целия си живот. Така че постоянно бях в положението да отказвам определени храни, защото бях на диета “, казва художникът.

Михаела Билич беше единствената диетолог, от която MonicaAnghel беше оставена с някои принципи на хранене. „Много от нас са разстроени, че плодовете ни напълняват, но те съдържат захар и трябва да се избягват на вечеря. Друг основен принцип, който следвам, е комбинацията от храни.Така че, дори да съм ял преди час и съм на празнична трапеза, трябва да избирам храни, които са по-малко опасни за фигурата, като пържола от месо на скара. постно, към което може да се добави салата “, казва Моника Ангел.

Въпреки че в детството и юношеството си мразеше всички спортове, Моника Ангел започна бойни изкуства в началото на миналата година. „Като дете родителите ми ме записаха във всякакви спортни програми, включително плуване, конна езда, баскетбол и за мен това ми се стори мъчение. Не съм спортен човек, но просто съм очарован от движенията на Айкидо. Този вид спорт изглежда като мъчение. Практикувах го с голямо удоволствие, но отказвах, защото съм бременна, изоставих го “, заявява певицата.

Според Моника Ангел тази техника на самозащита й е помогнала да свали 12 килограма за около година. „Не промених хранителните си навици. Отслабнах без усилия ".
Така три пъти седмично, в продължение на час и половина, артистката отиде във фитнеса, където практикува бойни изкуства. „Това е интензивна техника, която изисква всички мускулни групи. Понякога се събуждах с болка в различни области, където нямах представа, че има мускули. По-рано правех това с удоволствие, вечер, след като приключих работния график “, казва Моника Ангел.