Лошата новина е, че нямаме нито една оптимална диета за BAMA

Специалистите по хранене отдавна обсъждат дали има оптимална диета за човешката еволюция, пише The New York Times онлайн.

нямаме

Авторите на изследването, публикувано в списание Obesity Revierws, изследват храните, навиците и количеството упражнения на стотици групи ловци-събирачи, живеещи днес, подобно на древните общества. Те открили, че членовете на всички групи са с отлично храносмилане, въпреки че диетите, които са спазвали, са били много разнообразни.

Има групи, в които до 80 процента от калориите идват от въглехидрати, други живеят предимно с месо. Те също откриха общи чести: диетата на почти всички етнически групи се основава на растения, месо и ореол, т.е. вещества, пълни с хранителни вещества.