Супа за отслабване, прочистване - ХЕНИ КОРТА ЗА ВАС
Ако през живота си някой е спазвал диети, трябва да е срещнал зелевата супа. Не беше лошо. Но и това не е добре. Това беше голяма порция варена, неоцветена, варена супа. Разбира се, опитах го тази година, с повече или по-малък успех.
Но това е супата този път, тя е различна. Не много, но различно. Ако ядем само за свободно почистване, не е нужно да ядем в продължение на една седмица, но понякога, понякога, веднъж седмично, 2x не боли да ядем това. Ако обаче искате да се отървете от 1-2 килограма, започнете да ядете в началото на седмицата и яжте това до петък. За щастие, след нормална закуска и обяд, ние консумираме тази супа за вечеря в продължение на 5 дни. Може да се приготви предварително, но аз го харесвам свеж, защото ефектните, приятни за очите цветове ще бъдат само толкова живи.
Той лактира, подхранва и съдържа всички полезни минерали, които са полезни за тялото ни по всяко време, и така е едновременно вкусно и вкусно. О, и приблизително Съдържа 20 kcal (не знам точно колко, но малко!). Препоръчвам го от сърце на диабетици и тези, които са чувствителни към всякакви съставки. Не само за тези, които искат да отслабнат.
Какво прави тази супа здравословна?
На първо място, поради ниското съдържание на мазнини и въглехидрати.Поради изключително високото съдържание на фибри, то е кърмещо и можем да ядем толкова, колкото искаме. Няма да сме каякари, няма да има последствия, ако го ядем с до 2 големи чинии. Колкото по-малко сол, толкова повече подправки съдържа, което прави вкуса на различните зеленчуци вълнуващ. И цветът! Цветът е нещо прекрасно. Точно толкова свеж и мек като аромат.
Почти всеки зеленчук, който харесваме, може да бъде включен, но избягвайте тези, които съдържат нишесте, като картофи, царевица, боб и т.н...