Супа в менюто - бобови и зеленчуци
Общото събрание на ООН обяви 2016 г. за Международна година на импулсите. Известно е, че тези малки семена са пълни с хранителни вещества и чудесен източник на протеин.
Те очевидно са много хранителни, но как да ги интегрираме в нашата диета?
Готвим ги с децата ...
Знаейки, че супите и супите обикновено са много популярни сред децата, защо не започнете откриването на вкуса, като добавите бобови култури към тях? Сушената червена леща е чудесна за готвене в супи. Те не изискват накисване преди употреба. Просто трябва да ги излеете през сито и да ги изплакнете под течаща вода, преди да ги добавите към супата. За децата е много лесно и забавно! Също така червената леща, за разлика от другата леща, губи формата си по време на готвене, правейки супите и супите по-плътни.
Но преди готвене всички се забавляват ...
Преди да влезете в кухнята, четенето на истории и гледането на видеоклипове с участието на супа може да бъде чудесно въведение!