Супа от леща - здравословно настроение - N ° 1 от здравословни рецепти

Рецепта: супа от леща

6 порции/349 калории на порция

Състав:

• 1 нарязан лук
• 60 мл зехтин
• 2 моркова, нарязани на кубчета
• 2 стръка целина, нарязани
• 2 скилидки чесън, смлени
• 1 чаена лъжичка сушен риган
• 1 дафинов лист
• 1 чаена лъжичка сух босилек
• 1 кутия счукани домати
• 2 чаши суха леща
• 8 чаши вода
• 60g суров спанак, изплакнат и нарязан на тънки филийки
• 2 супени лъжици оцет
• сол
• млян черен пипер

Подготовка:

---