Супа изгаря мазнини 10 рецепти за отслабване!

Преди да е било: "Яжте супа, тя помага да расте!"

изгаря

Сега: "Яжте супа, тя ви помага да отслабнете!"

Определено тази супа, тя не е готова да остави тялото ви на мира и в настоящия случай, толкова по-добре. Вече сте мислили да ядете супа всяка вечер. Добре известно е, че не ви прави дебели, но сте виждали по-апетитни.

Супата изгаря мазнините: ефективна рецепта за отслабване

Ето защо ние си поставихме за задача да намерим за вас 10 доста оригинални рецепти за супи със значително предимство: те изгарят мазнините. Да, добре сте прочели. Те не само ще ви попречат да наддавате, но на всичкото отгоре ще ви накарат да отслабнете.

Съставени от храни, които стимулират отслабването, те елиминират токсините от тялото и помагат в борбата със задържането на вода. Тайната на бързото отслабване? Направете 7-дневен лек, при който ще ядете само супи за „изгаряне на мазнини“.

Магия? Не, от кухнята.

И, за да варирам, ето го 10 рецепти за изгаряне на мазнини !

1) Доматена супа от кимион

Състав за 6 човека:

  • 1 кг домати,
  • 1 глава лук,
  • 2 скилидки чесън,
  • 1 чаена лъжичка кимион,
  • 2 супени лъжици 0% извара,
  • сол и черен пипер.

Рецепта:

Обелете и нарежете чесъна, след това лука. Кафявите ги за 2 минути, добавяйки супена лъжица вода. След като измиете доматите, нарежете ги на парчета и ги изсипете в тенджера, пълна с 1L вода предварително. Посолете, пипер и добавете кимиона, преди да заври всичко, след което гответе 15 минути.

Добавете лука и чесъна, след което смесете. Прекарайте сместа през китайски (или гевгир), преди да я поставите отново на слаб огън, като добавите изварата.

2) супа от зеленчуци за отслабване

Съставки за 1 човек:

  • Шепа агнешка салата,
  • шепа зелен фасул,
  • 1 артишок основа,
  • 2 клона кервиз,
  • 1 копче леко масло.

Рецепта:

Варете зеления фасул за 15 минути в 1 литър подсолена вода. Измийте агнешката салата и кервил, преди да ги пуснете. Гответе артишок 20 минути, след което го нарежете на малки кубчета. Смесете всичко с 50 cl сок за готвене.

3) Супата изгаря мазнини от репички

Състав за 4 човека:

  • 1 връзка репички,
  • 1 домат,
  • 1 обикновено кисело мляко 0%,
  • 1 чаена лъжичка балсамов оцет,
  • 1 чаена лъжичка нарязан лук,
  • 1 чаена лъжичка нарязан магданоз,
  • сол и черен пипер.

Рецепта:

След като почистите и приготвите репичките, ги нарежете на филийки. Измийте и обелете домата, преди да го нарежете на малки кубчета. Смесете репичките, доматите, киселото мляко, солта, черния пипер, балсамовия оцет, магданоза и лука. По желание? Украсете с резенчета репички !

4) супа от ябълки и лук за отслабване

Състав за 4 човека:

  • 4 ябълки,
  • 1 обезмаслено пилешко кубче,
  • 1 глава лук,
  • 1 връзка магданоз,
  • 1 чаена лъжичка канела,
  • 1 лимон.