Супа диета за бързо отслабване

Колко килограма можете да загубите ?

Тази диета ви позволява да свалите много килограми! Ето защо той е толкова известен сред нежния пол. Според д-р Jacques Fricker, лекар диетолог, тази диета за отслабване може да направи отслабнете с 2 до 4 килограма за седмица ! Някои жени, спазвали диетата, казват на форумите, че са свалили до 5 килограма за 7 дни.

диета отслабване

За да разберете колко килограма трябва да загубите: изчислете своя ИТМ.

Диетата на супата щеше да бъде създадена през годините 1980 г. от американска клиника. Последният би препоръчал диетата на пациенти със затлъстяване, които трябва бързо да отслабнат преди хирургия (за да се избегнат усложнения).

Кои са основните принципи на супената диета ?

Диетата за супа е съвсем проста. Състои се от хранене Купа сурова зеленчукова супа и несмесен (за по-засищащ ефект) с основните хранения. „Избираме зеленчуци като зеле, тиквички, чушки, но избягваме морковите, картофите, тиквите и ряпата, защото са прекалено сладки“, уточнява д-р Мари-Антоанета Сежан, лекар по диетология.

Традиционно диетата не се състои само от супа. Но този принцип, следван в продължение на няколко дни, може да бъде опасен за здравето, препоръчително е дакомбинирайте супата Има чист протеин (извара, пиле, риба) и ограничено количество плодове. Пийте страна, неподсладен чай и кафе са разрешени. Алкохолът и сладките напитки са забранени.