Гимнастика след раждане - Гинекологичен център
Физиологични промени след бременност
По време на бременност преминаваме през поредица от нормални физиологични промени, напълняване, могат да възникнат проблеми с уринирането, да не говорим за честото разделяне на коремните мускули. Разбира се, след раждането на бебето всеки иска да се върне в първоначалното си състояние възможно най-скоро, тъй като е изправен пред големи задачи, било то кърмене или отглеждане на бебето, което изисква добра издръжливост. Това обаче изисква време и професионална помощ.
Променена стойка, болки в кръста и гърба
Внезапното наддаване на тегло върху определени части на тялото по време на бременност влияе върху баланса ни, напряга ставите и нарушава мускулния баланс.
Със специални физиотерапевтични упражнения осъзнаваме правилната стойка, движим отделните стави и изпълняваме укрепващи и разтягащи упражнения за възстановяване на мускулния баланс. Това се допълва от упражнения за изграждане на баланс.
Уринарни и сексуални проблеми
Мускулите на тазовото дъно могат да отслабнат по време на бременност, мускулите на тазовото дъно могат да бъдат повредени по време на раждането, поради което много жени имат проблеми с уринарна инконтиненция след раждане или влошен сексуален живот.