Sundae! Форум
Обсъждане на sundae ?! в Хранене Форум в областта на храненето и диетичните рецепти; Здрасти! Имате малък въпрос: D: Колко калории имат такива слънчогледи от кафенето? Например такъв преврат в Дания, бананов сплит
Sundae?!
Имате малък въпрос: Колко калории имат такива слънчогледи от кафенето? Например Куп Дания, бананов сплит или сладолед с горещи малини или нещо подобно. Разбира се, зависи и от размера, но такъв "среден".
Lg
AW: Sundae?!
добре 600 - 700 вече могат да изчислят.
средно зехтин с плодове и бита сметана е около 250 кал на 100 г и бих преценил, че количеството е около 250 г.
След това има нещастната комбинация от захар и мазнини.
AW: Sundae?!
Но бих казал, че това няма значение, стига да не ядете такова мляко всеки ден.
Веднъж седмично със сигурност е добре, ако останалата част от диетата е балансирана, в края на краищата слабите хора ядат нещо подобно, дори без да гладуват два дни.
AW: Sundae?!
600-700 ккал.
някак си това е лудост. това е колкото разредител или нещо подобно.
AW: Sundae?!
Joo, и това не ви пълни. Но от време на време все още трябва да бъде, поне така мисля. Между другото, чаша кисело мляко не трябва да има толкова много, особено ако я поръчате без крем.
AW: Sundae?!
1 банан, (около 75 гр) = 71,25 ккал
3 топки ванилов сладолед (150gr) = 279 kcal
50гр шоколадов сос = 134 ккал
1/2 чаша сметана = 293 ккал
2 кубчета сладолед (около 15gr) = 71,85 kcal
Заедно това прави невероятните 849,10 kcal!
AW: Sundae?!
Не използвайте цялото месо, а по-скоро 1-2 топки сладолед без сметана, без сос.
Сортовете плодов сладолед и сорбет също са по-малко богати на сладолед от кисело мляко.
това дори се вписва в ежедневния план всеки ден през лятото
AW: Sundae?!
да, но и очите ядат. и толкова хубави шоколадови сладки.
AW: Sundae?!
Снощи си пиех и вкусни сладки. * G *
AW: Sundae?!
Аз също отидох да ям сладолед вчера и, разбира се, отидох за Coup Mozart с всички гарнитури - това беше моята вечеря за това, защото и без това не можете да свалите нищо след сладолед!
Но имаше и чаша за съобразените с фигурата - 2 топки сладолед от кисело мляко и след това много плодове отгоре.
AW: Sundae?!
Това наистина е адски много.
Разбира се, човек смята, че сладоледът има много калории, но това е тежко.
За това ще трябва да тичам много бързо повече от час, за да се отърва от това. Един час
AW: Sundae?!
За мен също беше вечеря. Приятно след осем слънчогледи.
AW: Sundae?!
в момента се почерпям с повече или по-голям сладолед всеки ден,
но яжте извън сладолед, много пресни плодове (днес имаше 500 грама череши) и сандвичи, не толкова много в момента. За съжаление, вечер винаги трябва да вярвате на някои сладкиши.
но толкова голямо месо често не е много подходящо за отслабване.
Бих ви посъветвал да дисциплинирате и да купувате само по един куршум наведнъж.
мога да кажа от опит, че след кратко време това се превръща в навик и изнемощяването в посока на гигантските слънчогледи намалява.
наистина, обещавам
(но само ако не мамите отново и отново!)
И бих оценил донер с 800 или повече калории. Dönertellet с пържени картофи може лесно да достигне 1500kcal. Така че винаги започвайки от снек бара.
А що се отнася до сладоледа, можете да спестите малко, ако предпочитате неща като сорбет или по-голяма част от плодовете. Намалете крема или го оставете изцяло.
Или просто се насладете и може би 2 часа интензивен спорт след това.
Засега през лятото се уверих, че където и да отида има алтернативи. Тогава просто ям ягоди, диня и т.н. и оставям сладоледа. Или яжте воден лед като Капри (50kcal на парче).