Сухи храни, богати на антиоксиданти, за закупуване тук nu3
Изберете този бърз и естествен източник на енергия, които са сушени плодове от всякакъв вид: годжи бери, кайсии, фурми, берберис, папая. Перфектен за допълване на смутита, кисело мляко, мюсли с основни хранителни вещества и витамини.
Сушени плодове: как се произвеждат ?
Плодовете, чието съдържание на влага е намалено със 70 до 90% по време на сушене или дехидратация, се наричат сушени плодове или дори дехидратирани плодове. По този начин сладкият вкус на зрелите плодове е особено интензивен при сушените плодове, което прави сушените плодове истинско удоволствие, което също развива собствени ароматни свойства. Запазването на храната чрез сушене е древен и естествен метод. За да се компенсират дългите зимни месеци, плодовете, зеленчуците и месото бяха изсушени, което им позволява да се съхраняват месеци или дори години. Дори в днешно време вече да не си задаваме въпроса за запазването на храната през зимата, сушените продукти остават много популярни. Чрез отстраняване на водата хранителната плътност на сушените храни е особено висока. Макар че това означава, че тези продукти често съдържат значително количество калории, това също означава, че те осигуряват много витамини и минерали.
Изцяло хранителна сила !
Не напразно плодовото смути завладя холивудските звезди и звездички! Причината ? The особено високи нива на хранителни вещества, открити в плодовете - пресни или сушени. Това включва много витамини, минерали и микроелементи, но също така и флавоноиди (група вторични метаболити), полифеноли, антоцианини, каротиноиди, антиоксиданти и други естествени компоненти на човешката диета. Суперхраните, като годжи плодове или плодове арония, също доказват своята стойност с много висока хранителна стойност. Ето как плодовото смути се превръща в супер освежаваща напитка. Чрез внимателно изсушаване на плодовете при ниска температура, всички тези ценни хранителни вещества се задържат почти напълно и в концентрирана форма в сушените плодове. Но внимавайте: сушените плодове обикновено съдържат много повече калории от пресните плодове! От една страна, това го прави ефективна закуска, която ще ви накара да се чувствате сити дълго време. От друга страна, трябва да внимавате да консумирате сушени плодове в малки количества, особено ако искате да отслабнете или да следите фигурата си.
Сушените плодове убеждават благодарение на своето разнообразие и много приложения
Сушените плодове са перфектни като малка закуска и като бърз и естествен източник на енергия. Те също се съчетават перфектно с мюсли и вашето десерти любими! Тъй като те се побират във всяка чанта, е много лесно да ги имате винаги под ръка! Тази практична страна се оценява не само от спортисти и любители на природата, но и от всички, които предпочитат естествените закуски на пътя или в офиса.