Сух януари какви са ползите от; един месец без алкохол LCI

АЛКОХОЛИЗЪМ - Първото издание на "Сух януари", предизвикателството на месеца без алкохол, започна в началото на януари, без одобрението на публичните власти. Какви ползи може да осигури един месец въздържание от алкохол? Колко французи биха могли да мобилизират тази инициатива, вдъхновена от чужбина? LCI зададе тези въпроси на Натали Латур, генерален делегат на Федерацията за наркомании, една от асоциациите зад проекта.

След месеца без тютюн, тук е месецът без алкохол. „Мобилизираща кампания и изобщо не осъждаща“, уверява Натали Латур, генерален делегат на Федерацията за зависимости, една от многото асоциации в основата на тази кампания. Този проект, чието първо издание стартира на 1 януари и ще продължи през целия месец, се състои в това, че не се докосва чаша алкохол в продължение на 31 дни. Целта ? „Да се ​​разпитваме индивидуално и колективно за връзката ни с алкохола“, обяснява Натали Латур. Но какви ползи може да донесе това предизвикателство за здравето на участниците? ?

какви

За да разберете, нищо не може да бъде по-просто, просто погледнете ефектите от този тип инициатива върху нашите съседи. Четиринадесет държави наистина вече пуснаха своя „сух януари“, включително Англия, Белгия и дори Финландия, пионер през 2004 г. Ползите за здравето на участниците бяха видими тогава. Според "данните от английската кампания има 6 краткосрочни ползи, които са наблюдавани", отбелязва Натали Латур. Въздържайки се дори от капка алкохол за месец, „ще спите по-добре, спестявате пари, ще се чувствате по-добре, ще си възвърнете енергията, ще отслабнете и ще получите концентрация“, изброява тя.

Но това не е всичко. Отбелязани са и други ефекти в средносрочен и дългосрочен план. Почивката "оказва влияние върху способността на участниците да контролират и регулират консумацията на алкохол", обяснява генералният делегат на Федерацията за зависимости. "Казано по-просто, това, което виждаме в Белгия и Англия, е, че след почивка участниците имат един ден по-малко консумация на алкохол през седмицата и пият по едно по-малко питие. При всяка възможност да пият", казва тя. "Те също така казват, че след кампанията използват по-малко алкохол, за да се отпуснат".