StudioC - Мястото 4U2B
ви предлага следните видове тренировки
REALRYDER
RealRyder предлага ново колоездене на закрито с помощта на уникалния мотор AFB8, който е снабден с рамка, която позволява мобилност и по този начин осигурява неговото управление, накланяне и балансиране, подчертавайки усещането за истинско изживяване на открито.
ТОНИФИЦИРАНЕ
Тонизирането се извършва на пода (на матрака), с дъмбели и други аксесоари или изправяне чрез скачане и сложни движения и се основава на изометрия и повторяемост (серии и повторения на упражнения). Работете с големи групи мускули: корем, гръб, ръце и крака.
КАНГУО СКАЧА
Експертите казват, че по време на тренировка Kangoo Jumps, изгарянето на калории започва от първите минути: 10 изгорени калории/минута, 25% повече калории от другите фитнес дейности! Това е един от резултатите на този спорт, колкото ефективен, толкова и забавен!
TRX Suspension Training е идеалният и пълен избор за фитнес програми, които изискват всички мускули.
TRX е тренировка, с която изпълнявате повечето упражнения в суспензия, със собствено тегло и тренирате цялото си тяло.
ЛИЧЕН ТРЕНЬОР
Личен треньор може да наблюдава и коригира изпълнението на упражненията и по този начин да ви спаси от ненужни наранявания. Той вижда как реагирате на обема на усилията и може да дозира по-правилно този обем, за да не изпаднете в ситуация на липса на напредък или претрениране.
ФУНКЦИОНАЛНО ОБУЧЕНИЕ
Функционално обучение е тренировъчна програма, която съчетава упражнения по гимнастика, фитнес, бодибилдинг, вдигане на тежести, лека атлетика и др. Той ви помага да се трансформирате с всяка изпълнена тренировка, като увеличавате издръжливостта, силата, мускулния тонус, но също така допринася за изгарянето на мазнини.
КРУГ
Кръговите тренировки се състоят от поредица от силови упражнения, които подобряват мускулната сила и сърдечния капацитет на тялото.
Веригата е функционално обучение, което се състои от сложни движения, и в трите фунии: сагитална, фронтална и напречна.
Khai-BO
Khai Boeste е една от най-популярните форми на бойно студио. Khai Bo е кардио тренировка, която има за цел да увеличи сърдечно-съдовия капацитет, издръжливостта, гъвкавостта. Обучението по Khai Bo съдържа движения, използвани в бойните изкуства, бокса и кикбокса.