Студено и студено, целувки разрешени! АПТЕКА PLUS POINT В ИЛИ ЦЕНТЪРА
Настинка винаги идва, когато не можете да я използвате. Правото означава помощ за постоянство.
Носът сърби, гърлото сърби - поредната настинка по пътя! Просто да останеш в леглото ще бъде най-добре. Но в офиса има спешна среща. Ако имате незначителни оплаквания, е напълно приемливо да отидете на работа. Трябва обаче внимателно да прецените дали се чувствате достатъчно добре или предпочитате да го улесните. В случай на тежки симптоми, повишена температура или студени тръпки е от съществено значение да се направи почивка. Също и за предпазване на другите от инфекция.
Говорейки за заразяване: За да пощадите другите, по-добре е да не си подавате ръка. Вирусите бързо попадат от ръката до очите и оттам в тялото. Патогените едва ли имат шанс, ако бъдат погълнати през устата. Те мигрират към стомаха със слюнката и се разграждат от стомашната киселина. Така че целувката е по-малко рискована от ръкостискането.
Защитете студения си нос
Ако се налага често да издухвате носа си, ще забележите колко стресиращо е за кожата. Възпалява се, изгаря и се зачервява. Неудобно е, когато отидете направо на срещата. Козметичните кърпички или кърпички с балсам, направени от алое или невен, са малко по-нежни. Мехлемът за заздравяване на рани и декспантенол е нежен към раздразнената кожа. Има специални мехлеми за нос за чувствителната лигавица.
Облекчете хремата
Настинката често започва с хрема. Ако все още можете да намерите време преди работа, поглезете се с нещо добро: Изплакване на носа с физиологичен разтвор или инхалация с пара с етерични масла като евкалипт овлажнява носната лигавица. Впоследствие носът не тече толкова зле. Кутии за изплакване на носа и инхалатори за пара, както и сол за изплакване и основни добавки се предлагат от вашата аптека. Спрейовете с морска вода могат да ви помогнат да поддържате носа си влажен в движение.
Между другото: мнозина се кълнат в домашна пилешка супа, когато са настинка. Твърди се, че има противовъзпалителни ефекти и облекчава респираторните инфекции. Затова е най-добре да приготвите предварително, да замразите и ако е необходимо, просто да размразите и да се насладите.
Избягвайте заразяване
Първите дни на настинка са особено заразни. Сега е по-добре да кашляте в лакътя, отколкото в ръката си. Стойте на разстояние три метра от другите хора и се обръщайте, когато кашляте или кихате. Използвайте кърпички само веднъж и ги изхвърлете в кошче с капак. И мийте ръцете си редовно след всяка кашлица или кихане и също редовно: поне 20 секунди със сапун под течаща вода.
Освободете носа си
В хода на студа носът често се стяга. Това е особено неудобно при говорене. В краткосрочен план са полезни назалните капки или спрейове за нос. Те не трябва да се използват повече от седмица, за да се избегне привикване. Ще се радваме да ви посъветваме относно заявлението.
Облекчете болките в гърлото
Ако имате възпалено гърло, важно е да използвате таблетки за смучене или бонбони, за да стимулирате производството на слюнка. Слюнката съдържа вещества, които атакуват вируса. Най-добре е да изберете бонбони без захар, за да предпазите зъбите си. Те също трябва да имат добър вкус, така че слюнката да тече по-добре. Бонбоните от градински чай, мед или мащерка успокояват възпаленото гърло. И не забравяйте да сложите шалчето на врата си, когато Сес излезе. Най-добре е да го носите през целия ден. Топлината е добра и облекчава болката.
Бързо срещу болка
Настинката често е придружена от главоболие и болки в тялото. Тогава хапчето за болка помага. По време на движение има болкоуспокояващи под формата на прах, които могат да се приемат без напитки.
Пръскайте с градински чай
Гаргара с хладен чай от градински чай успокоява възпаленото гърло. Чаят попада още по-добре в гърлото, ако го напръскате с малко спрей от аптеката.
Антибиотици рядко се нуждаят
Няма смисъл да приемате антибиотик веднага, ако сте настинка. Действа срещу бактерии, а не срещу вируси на настинка. Само когато в хода на настинка се развие бактериална инфекция, лекарят може да реши дали антибиотикът има смисъл.
Кашлицата не е същото като кашлица
Възпалено гърло и хрема често са последвани от продуктивна кашлица. Не трябва да се потиска, тъй като прочиства дихателните пътища. Ако секретът остане в бронхите, бактериите могат да се разпространят в тях. Лекарствата за облекчаване на кашлицата, например под формата на ефервесцентни таблетки, улесняват кашлицата. Пиенето много също разтваря секрета.
Когато кашлицата стане суха, тя вече няма пречистваща функция и може да бъде потисната с лекарства. За това има средства за подтискане на кашлицата, които, взети вечер, също осигуряват спокоен сън. Преди най-накрая да отидете на дивана или в леглото, поставете купата с вода върху нагревателя. Това гарантира по-високо ниво на влажност, което е добре за дихателните пътища.
Кога на лекар?
При иначе здрави хора настинката отминава след около седмица. Само сухата кашлица може да бъде постоянна. Ако не изчезне след около две седмици, трябва да посетите лекар. Това е полезно и ако симптомите не се подобрят значително след една седмица или инфекцията е особено тежка.
Не чакайте, пийте чай!
В студените чайове лечебните билки, предизвикващи пот като липа и бъз, разгръщат ефекта си. Мащерка, ребрист и корен от иглика са полезни при кашлица.