Студените вани на Гери Халиуел имат повдигащ ефект - Диета; Тайните на звездите
Ето някои от тях.
Виктория Бекъм успява да поддържа тялото си стройно с мини батут. Твърди се, че само 10 минути скокове на батут са еквивалентни на 30 минути джогинг.
Саманта Мумба ежедневно извършва 1500 корема, за да поддържа корема си равен.
Може би си мислите, че Гери Халиуел е придобила стройно тяло, като яде много малко и практикува йога ежедневно. Певицата вярва, че студените бани след горещи душове са тези, които правят чудеса. „Те са фантастични за тялото.
Цялото тяло е в тонус. Не ви трябва фейслифт, а студена баня. "
Френската звезда Одри Тату от "Амели" и "Мръсни хубави неща" прибегна до тренировки с тежести, за да поддържа тялото си в топ форма. Проучванията показват, че хората, които тренират за издръжливост, могат да променят тялото си 3 пъти по-бързо от тези, които не го правят. "Не тренировките с тежести ви правят страхотни, както някои хора мислят, това е храната. Повечето жени не тренират достатъчно усилено", каза Гунар Питърсън, личен треньор на певицата Дженифър Лопес. .
Красивата Нел Макандрю знае как да преодолее жаждата си за шоколад.
Вместо да отиде до най-близкия магазин за бонбони, тя яде ядки. В чантата на модела винаги има торба с ядки, което й помага да се въздържа от сладкиши.
Софи Дал каза, че е успяла да отслабне, като се качва и слиза по стълбите всеки ден, живеейки на 3-тия етаж на апартамент в Ню Йорк. Затова следващия път помислете по-добре, когато искате да се качите на асансьора.
Салма Хайек успява да запази красивото си тяло чрез коремни танци, но и чрез здравословна диета.