Студени крака, причини и какво да се прави
Доста често, особено през есента и зимата, чувстваме, че краката ни са студени като лед. Нещо повече, не само възрастните хора са студени, но и младите и хората на средна възраст. Какви са причините за студените крака и какво да направя, за да не замръзнат?
Защо краката се охлаждат?
Студените, студени крака могат да бъдат симптом на различни заболявания. Една от основните причини е нарушената микроциркулация. Захарният диабет, ендокринните патологии, неблагоприятната екология, липсата на правилно хранене и физическото бездействие влияят върху влошаването на микроциркулацията в кръвта. Освен това вирусните инфекции и никотинът са вредни за кръвоносните съдове.
Друга причина е синдромът на Рейно. Това заболяване се състои в спазъм на малки периферни съдове. Кръвоснабдяването на пръстите на краката става бяло или синьо. Хората със синдром на Рейно винаги трябва да бъдат под лекарско наблюдение.
Какво да направите, за да поддържате краката си топли?
Първо, поддържайте краката си топли, особено по време на мразовити периоди. Ако краката ви са студени на закрито, трябва да носите топли чорапи и чехли. Закупете топъл килим, изработен от естествени материали, който ще ви топли. Ако краката ви са студени по време на работа, тогава се препоръчва да инсталирате нагревател близо до работното място.