Студена диетична черешова супа без захар и крем на прах - фабрика за салата

Диетична черешова супа, концентрирана с намалено въглехидратно брашно вместо крем на прах.

Защо не сгъстите плодова супа или дори птиче мляко с диетичен пудинг на прах (това също е често срещано)?

Ето цифрите като доказателство:

  • Съдържание на въглехидрати от 10 dkg бяло брашно: 70 g, бързо абсорбиращи се въглехидрати
  • Съдържание на въглехидрати от 10 dkg конвенционален прах за пудинг от царевично нишесте: 75 g бързо абсорбиращи се въглехидрати

Традиционното крем на прах в никакъв случай не е по-диетичен от бялото брашно, освен това има съдържание на въглехидрати с 5 грама по-високо и се усвоява също толкова бързо .

По този начин, плодовата супа с крем на прах е толкова угоена, нездравословна и също толкова внезапно повишава нивото на кръвната Ви захар, (= ще бъдете гладни също толкова бързо след това, ergo изобщо не кърмещи), сякаш го правите с обикновено брашно!

Това, разбира се, се отнася за традиционния пудинг на прах, а не за обогатените с фибри диетични пудинги.

Изберете по-здравословни, обогатени с фибри, нисковъглехидратни брашна за диетично разпенване, вместо пудинг на прах от плодова супа!

(Добавените влакна така или иначе забавят и без това бързото усвояване на плодовете.)

студена

Диетична рецепта за черешова супа

Диетични съставки от черешова супа:

  • 60 dkg череши (тегло без костилки, около 0,5 kg без костилки)
  • 1,2 литра вода
  • 4 dkg Dia Wellness четвърт подсладител
  • 2 г (половин ч. Л.) Смляна канела
  • 15 dkg кокосов крем (може да бъде заменен с крем без захар или натурално кисело мляко)
  • 4,5 dkg Dia Wellness 50% въглехидратно намалено брашно