LIGHT TO ME Концентрирано мляко - Част 27
Така че вече трябва да спазваме реда на следните съставки за тези, които биха го направили в производител на хляб. И преди всичко, не консумирайте хляба за 1 ден, по-скоро за 3 или 4 дни (като 3 филийки на ден)!
Метод на Laïtoumi = 0 CoolHelp/човек: обед или вечер (от фазата на елиминиране)
WW Smartpoints = 2 SP/парче (30gr)
Propoint WW = 2 точки/парче (30gr)
Режим на Дюкан: PP, PL, Conso и Stab
Калорийна маса (на 100гр)
| Обща сума | 180,13 kcal | 3,2 g | 7,05 g | 31,41 g |
Фъстъчен сос (лека и нелека версия)
И да, 2 рецепти в 1. Защо? Защото няма нищо по-дебело от фъстъците, така че трябва да намерите някои съвети, за да се отдадете на себе си, но без да се чувствате виновни. Въпреки че много от вас с нетърпение очакват леката рецепта, ще ви дам само съставките: наистина е достатъчно да смесите всички продукти заедно, докато нелеката версия изисква повече работа. Така че това е този, който ще имате на снимката.
Метод на Laïtoumi = 1 CookHelp/човек: обед или вечер (от предварителната фаза)
Propoint WW = 1 точка
Диета на Дюкан: PA, PP, PL, Conso и Stab
Калорийна маса за олекотената версия (на 100gr)
| Обща сума | 54,28 ккал | 1,42 g | 4,28 g | 7,14 g |
| Обща сума | 277,63 kcal | 23,68 g | 6,58 g | 10.52 |
Propoint WW = 6 точки
ЧЗВ (Често задавани въпроси)
За да отговорим по-добре на вашите въпроси, ето често задавани въпроси за най-често задаваните въпроси:
1. Във вашите рецепти често използвате протифар ... С какво можем да го заменим?
Или със смляно мляко на прах, или с царевично нишесте в същото количество.
2. Опитах няколко рецепти за хляб, но те не се вдигат и изведнъж е много компактен ... Какво да правя?
Загряхте ли фурната на ниска температура с отворена врата и след това изключихте, за да сложите тестото си?
Поставете тестото си в микровълнова фурна в режим "размразяване" за 1 минута, това трябва да активира маята.
Ако тестото ви все още не втасва, замесете отново, като добавите малко вода и оставете да втаса отново.
PS: Не очаквайте чудеса, защото маята ще работи благодарение на царевичното нишесте, а не с овесените и пшеничните трици.
3. За да спазвате дозите трици и толерирани, трябва да ядете хляба си в продължение на 3 дни, но на следващия ден всичко е трудно. идея да го запазите?
Просто увийте хляба си в леко влажна кърпа (като спрей бутилка например) и/или го съхранявайте през нощта в микровълновата фурна (температура нечувствителна).